由于高血压是一种慢性病，一旦发生就要终身管理，患者除了就诊时与医生有短暂的交流，大部分时间需要进行自我血压监测管理。
对抗高血压是一场长期的艰苦战斗，想要取得这场战斗的胜利，首先要了解对手。
Q： 什么是高血压？
A: 高血压：血液在流动时对血管壁造成的侧压力高出正常值。
高血压标准：收缩压 ≥ 140 mmHg；舒张压 ≥ 90 mmHg
Q： 血压为什么会升高？
A: 人的血压并不是一成不变的，很多因素会导致血压升高。
Q： 血压升高有什么症状吗?
A: 大多数高血压患者通常无症状，很多都是已经发生心脑血管疾病时才知道，因此高血压又被称为「无声的杀手」。为了尽早发现高血压，正常血压成人每 2 年至少测量 1 次血压。
有以下症状时，需要尽快就诊
Q： 什么人容易得高血压？
A:20%-30% 的高血压发生与先天遗传因素有关，70%-80% 的高血压发生与不健康的生活方式有关。
肥胖
是我国高血压危险因素中的后起之秀。中国肥胖人口总数已经超过美国，跃居世界首位，跑步进入「肥胖大国」。
肥胖
不是发「福」，是要发病。肥胖是除年龄增加和高盐饮食外造成高血压高患病率的主要相关因素之一。肥胖不仅使高血压患病风险高，其他疾病风险也高。
饮酒
越多，血压越高。高血压患者中 5%～10% 是由过量饮酒引起的。
精神紧张，血管也跟着紧张。精神长期过度进展增加高血压和心血管病的风险。
吸烟，燃烧你和他人的生命。
静 静 家中 坐，血压来敲门。
高盐，我国高血压人群的一大特点。
我国人群每天食盐平均摄入量 12 g 以上，远远大于我国推荐每天食盐摄入量 6 g 以下。高钠摄入增加心血管疾病和死亡发生。
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