京东方话健康：小腺体 大问题

「京东方话健康」上线啦！

乐居在吴江，健康京东方。苏州京东方医院联合吴江区融媒体中心综合广播调频 FM89.1《杨洁说健康》，开通京东方医院健康专栏，每周邀请一位主任，关注一个健康话题，帮助大家树立正确的健康理念。

本期京东方话健康，是由苏州京东方医院泌尿外科徐斌先主任，为男性老年朋友解答前列腺增生的相关问题，助力他们保持健康的身体，享受高质量晚年生活。

京东方话健康——小腺体 大问题

60 秒测试前列腺好坏是真的吗？

如果把膀胱比作一个水库，前列腺就是这个水库的闸门，尿道是从前列腺穿过，前列腺增生时，它就会压迫尿道，相当于膀胱这个水库的出口变得狭小。随着年龄增大，男性会出现跑厕所次数越来越多的现象，单次小便的时间也越来越长，甚至出现尿频、尿急等问题。这其实就是前列腺增生的表现。观察排尿持续的时间，如果超过 60 秒，就需要排查前列腺问题了。

前列腺增生是个老年病，一般 40 岁以上容易发病，到了 80 岁基本上 80% 以上老年男性都会有前列腺增生问题。

前列腺增生对老年人健康有何影响？

排尿次数增多是发病初期的典型表现，夜间少则 2～3 次，多则 5～6 次，而且排尿时间延长，睡眠质量大打折扣，随即产生一系列不良影响，比如白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，甚至血压升高。随着前列腺的进一步增生，尿液受阻现象越来越重，尿流变细，使尿液潴留在膀胱内不能排出。久而久之，膀胱代偿能力减退、丧失。如果这期间饮酒、劳累、加之气候变化，就会引起前列腺进一步充血、水肿而加重阻塞症状，继而导致输尿管积水、肾功能丧失，出现昏迷等尿毒症症状，危及生命。

所以，男性朋友一旦有前列腺增生症状，要及时就医，早发现早治疗。早期前列腺增生，可以通过药物治疗，5α还原酶抑制剂、α阻滞剂以及前列康、癃闭舒胶囊等植物药是目前较常见的三大类药物；当增生到了一定程度，就要采取手术治疗了。微创的经尿道前列腺电切术（TURP）是治疗良性前列腺增生的「金标准」，术后可以快速改善患者的排尿症状。

如何预防前列腺增生？

顺从医嘱，坚持用药。患上前列腺炎一定要及时治疗、定期检查。

避免久坐、适当锻炼。坐姿超过 2 小时，可适当活动 10-15 分钟。

避免饮酒，少喝浓茶，吃辛辣刺激性食品。此类食品会导致前列腺充血，或者使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。建议多食用蔬菜、水果。

不要憋尿，有尿就排。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，还会给肾脏和输尿管造成危害。

多饮水，但睡前要减少饮水，以免夜尿增多。