小心乳腺增生，当春乃发生！

春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。在燕达医院乳腺门诊上，这一段时间因为乳腺疾病而就诊的患者人数明显高于其他季节，尤其是乳腺增生的患者。

乳腺增生作为女性最常见的乳房良性疾病，近年来，该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有 70%～80% 的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于 25～45 岁的女性。其中约有 2%～4% 的患者可发生囊性增生而病变。

乳腺增生

为何一到春季就会诱发或加重

春季作为乳腺增生的高发期，主要受两大因素影响： 一方面，入春后人们活动增多，食欲增加，摄取高脂肪、高蛋白的食物较冬季相对增多，造成体内雌激素相应增加，促使乳房腺体过度增生。

同时，人体许多内分泌腺体的活动能力到了春天会逐渐增强，女性卵巢功能会分泌更加多的雌激素，可诱发乳腺增生性疾病；另一方面，春季对应人体五脏中的肝，相对于其他节气，春季人体更易出现肝气郁结、气血循环不畅的情况，而乳腺增生之类的乳房问题，也大都和肝气郁结、气血瘀滞有关。

乳腺增生

会发展成乳腺癌吗

乳腺增生分为典型性乳腺增生和非典型性乳腺增生，大多数的乳腺增生是一个良性的增生，也就是典型性乳腺增生，是一个良性的病变。

燕达医院知名乳腺专家张保宁教授表示：「典型性乳腺增生占 70%，属于单纯性增生，癌变风险是比较低的。但是，如果是伴有导管上皮的重度非典型增生，癌变的风险就比较高。所以，一旦出现持续性的疼痛，并摸到肿块，应及时到正规医院的乳腺科及时就医，经乳腺专科医生评估诊断，不能盲目医治。」

预防乳腺增生

要做哪些检查项目

在春天进行的乳腺检查与其他季节虽没有区别，但可适当增加检查频率，最好定期、定时进行。如在每月月经干净后一周进行自我检查，主要检查乳头有无凹陷、上抬、溢液，乳房有无肿块和酒窝症，双乳位置是否一致，颜色有没有改变。一旦发现和以往检查不一样的，需要到医院接受乳腺超声、乳腺 X 线、乳腺钼靶等相关检查。

一般女性到 40 岁之后，最好每 1～2 年进行 1 次乳腺超声和乳腺 X 线检查。高危人群推荐更早开展乳腺筛查，每年 1 次乳腺 X 线检查，每 6～12 个月 1 次乳腺超声检查和乳腺体检，必要时每年 1 次乳腺核磁共振 MRI 检查，以做到疾病的早发现、早诊治。

乳腺增生

要如何预防

春季是乳腺增生的高发季，但也是养生季。尤其是谷雨节气之后，春季将尽、夏季将至，若顺应自然节气的变化，科学养生，便可以将威胁乳腺健康的因素「拒之门外」。

饮食方面： 饮食上要注意多调理肝，应多吃温阳食物，以助肝气舒发。同时要常食用绿叶蔬菜和水果类食物，少食高脂肪、高蛋白、热量高的食物，要忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。

情绪调节： 应保持心情愉快，遇到烦心事一定要及时纾解，少生气，避免肝火旺盛，降低乳腺增生的风险。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。 女性长期使用含有雌激素的面霜，会使体内雌激素水平相对增高，易诱发乳腺增生。

适时婚育、哺乳。 妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳，对乳腺非常有利。

积极防治妇科疾病。 半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，将会减少乳腺增生的诱发因素。

定期检查： 至少每年一次到医院进行乳房查体，每月也要自我检查。