小小防蓝光眼镜里的大学问

不知道大家有没有这样的感觉，在同样的时间，看手机、电脑这种电子产品更容易就出现眼部干涩、酸胀甚至头痛等视疲劳症状；在睡前刷了一段时间的手机准备睡觉的时候却怎么也无法入睡，睡眠质量也变得很糟糕。

你知道吗？这些都有可能是蓝光对你造成的不良影响。可我们的日常生活又被这些蓝光屏幕占据着：手机、电视、电脑、平板……可以说，蓝光无处不在。

而随着大家对眼保健意识的增强，有很多患者选择防蓝光眼镜，尤其是那些因为工作需要每天都要使用电脑、手机的人群，对防蓝光眼镜的需求也是大大提升。

可近期沈阳爱尔眼视光医院视光门诊却发现了这样一个问题：一位 40 岁左右的患者进了诊室后开始抱怨：「医生，我在网上配了一副防蓝光眼镜，可戴上后看啥都发暗，感觉眼睛更累了，是不是我眼睛出啥问题了？」看着患者手里那副镜片深黄的眼镜，沈阳爱尔眼科医院给大家科普一下关于防蓝光眼镜的问题。

首先；并不是所有的蓝光都是有害的，一种是有害性的蓝光，蓝光波长主要在 415-455 纳米，这个波长的蓝光对眼睛是有损伤的。而另外一种蓝光是有益的蓝光。

波长是 455-500 纳米之间的蓝光，可以调节生物的节奏，稳定情绪和增强记忆力，对儿童的生长发育都是有帮助的，是有益的蓝光。而我们所说的防蓝光眼镜是要防有害蓝光。

其次；防蓝光眼镜主要有以下两种，一种是镜片表面镀膜，通过膜层将有害蓝光进行反射，对蓝光有一种阻隔，从而保护眼睛。这种材质的眼镜是折射蓝光，所以镜片会反射出颜色。

另一种是在镜片基质中加入防蓝光因子，对生活中的有害蓝光进行吸收，对蓝光有一种过滤，从而保护眼睛。这一种材质的防蓝光眼镜吸收了蓝光，根据补色的原理，视觉上会呈现出淡黄色。

而患者手里面这副黄色较重的的防蓝光眼镜显然是不合格的，戴上去会视物发暗，加重视疲劳的症状。所以在这里沈阳爱尔眼视光医院视光中心的医生也提醒大家，配眼镜一定要到专业的医疗机构。