肿瘤防不胜防，请穿上心灵防护服
中国的传统医学认为一些不良的情绪是会导致身体发生一些疾病！如果像 悲伤，消沉，抑郁 等等不良的情绪长期存在的话，会导致身体发生一些恶性的肿瘤等等。
肿瘤是危及病人生命的一类疾病，特别是目前恶性肿瘤的发病率高、低龄化、疗效差、治疗时间长、费用高等等，这些特点令人闻「瘤」丧胆，防不胜防！
2022 年 4 月 15 日至 21 日是第 28 个全国肿瘤防治宣传周。
今年宣传周主题是：「癌症防治早早行动」。
我们倡导每个人做自己健康的第一责任人，积极正确认识癌症、积极防控癌症！
正确的情绪管理是漫漫人生的必修课。
这些肿瘤「心病」，你中招了吗？
整天怨声叹气，情绪低落。
抑郁、恐慌、焦虑等等负面情绪会提高肿瘤的发病率和恶性率，而乐观开朗不仅能预防癌症，还能使已经患癌症的的病人生存期大大延长。
遇令人无法接受的重大变故。
遭遇离婚、亲人去世、分居、家暴等重大变故，会使人长期处于绝望和悲伤之中，使癌症有机可乘。
习惯性的压抑情感，不愿表达。
对于肿瘤，尤其是恶性肿瘤来说，不会合理的表达感受、发泄情绪、一味委曲求全就像兴奋剂一样，大大提高它们的破坏力。
如何正确面对肿瘤？
怎么做远离「瘤的心理」？
建议一些健康的人群或者一些肿瘤的人群，也要尽量建立积极乐观的情绪，积极面对相关的疾病，进行规范的诊治，从而期望来达到更好的的治疗的效果。
树立和病魔战斗的强大信念。
如果自己不对自己抱有期望，疾病就会更加强大，只有我们意志坚定，疾病才会被动摇。
勇敢表达负面情绪。
通过向家人倾诉，说出自己的心理困惑，通过转移注意力等方法进行自我调节，释放各种负面情绪。
积极回归正常轨道。
积极参与正常的社会活动，积极培养兴趣爱好。笑一笑十年少，让每一天过的快乐、充实有助于预防疾病，早日打败病魔。
必要时寻求专业帮助。
当发现自己无法调节好情绪时，可以求助专业人员，临床上可以通过想象疗法、放松疗法、沙盘游戏治疗、音乐治疗、曼陀罗绘画疗法、催眠治疗、经颅磁脑刺激循环治疗等都对调节情绪效果显著。
面对肿瘤患者，家属应该如何做？
保持自身的情绪稳定。
想办法调节好自己的情绪，给患者一个安静、轻松的环境。
给予积极的引导。
愉快的情绪可以感染患者、对战胜疾病的信心也可以感染患者。可以用一些轻松愉快的事情转移患者注意力，陪同患者一起适当参与户外活动。
避免不恰当的态度。
要时刻注意自己面对患者的态度，避免让患者感受到冷落、嫌弃，认为自己是累赘。
关注患者的情绪变化。
需要密切注意患者的情绪状态，如有发现情绪不好，请及时给与疏导。
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