人，是一座由庞大系统运营的「城市」，这座城市里纵横交错的道路，叫做血管，而血栓就相当于那辆永远不守交规的车。
一旦它「快速变道」，血管就会出现堪比深圳上下班高峰的拥堵，进而导致某些人体功能的瘫痪。
大家可能都对血栓有个很基础的认识：血栓堵在脑部，会导致脑梗，也就是中风；要是堵在心脏，就会导致心梗，心肌缺血坏死……
但血栓的凶险远不止于此，它还极具迷惑性，让人不知不觉中错过最佳的治疗机会。
最近有一条相关的案例，给大家敲个警钟：
打麻将有输有赢，这病却如影随形
黄阿姨（化名）退休后爱上了打麻将，几乎每天都长时间坐在麻将桌前「运筹帷幄」。
去年 10 月份的一天，在麻坛上「叱咤风云」后的黄阿姨，突然感觉呼吸费力、难受，胸闷得很，想要深呼吸，但发现只有仰头才能完成深呼吸。
这太奇怪了！黄阿姨回家把情况告诉了家人。
在家人的建议和陪同下，她先是前往当地的医院就诊。当地医院经过诊断，黄阿姨是患上了胸骨后甲状腺肿。
但经过一段时间的治疗后，黄阿姨的病情并没有得到明显改善，仍然觉得呼吸困难。
于是，在女儿的陪同下，黄阿姨来到深圳市萨米国际医疗中心（深圳市第四人民医院），希望能通过手术解决呼吸困难的问题。
医生安排黄阿姨进行了检查，发现她确实患有胸骨后甲状腺肿。
但医生经过仔细观察 CT 影像后还有了新发现，她的双下肢静脉有血栓，肺动脉分支多发肺栓塞。
小腿和肺里都有血栓，这可能是导致黄阿姨呼吸困难的真正原因。
血栓为何找上门，生活习惯中有端倪
为什么出现了血栓就会呼吸不畅呢？首先，我们来看看什么是静脉血栓以及它的危害：
静脉血栓
长时间不活动，比如长期卧床，或长时间乘坐长途交通工具等，会导致局部的血流速度过于缓慢，在静脉中凝成了『血块』。这种『血块』就是静脉血栓。
危害：导致肺栓塞！
静脉血栓脱落后随血流移动，最后堵住「肺动脉」，就形成肺栓塞，会让人呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等，严重者可致命。
由此可见，血栓很有可能是先出现在黄阿姨的小腿血管里，后又随着血管一路流到了肺部，导致她出现呼吸不畅的情况。
但黄阿姨还是想不明白，为什么血栓就找上了自己呢？
「不爱运动，爱打麻将，一坐就是一整天。」黄阿姨的家属这样描述黄阿姨的习惯。
医生一听，便大概了解导致黄阿姨血栓的主要原因——久坐不动。
而且根据体重指数 BMI 来看，黄阿姨还属于「肥胖」。长期久坐加上肥胖，静脉血栓就这样找上了黄阿姨。
血栓更容易找上哪些人？
1. 老年人、孕产妇、肥胖人群
2. 长期吸烟者
3. 经常久坐不动者
4. 特定家族病史人群（如某些血液遗传病等）
5. 外伤、手术后卧床，使用特定药物或治疗手段的人群
小小血栓也会成「隐形杀手」
不过黄阿姨的肺栓塞病情较轻，属于中低危级别，只要及时治疗，不会有太大的问题。
但如果不及时体检发现血栓，或是对血栓不重视而耽误治疗，那么问题就大了。血栓会越来越多，血液里的氧分压越来越低，负荷过重的话，就可能发展成高危的肺栓塞，危及生命。
在了解治疗方案后，黄阿姨住院接受了针对肺栓塞的抗凝治疗。
康复出院时，她还笑话自己：「这次回去我可不敢再长时间坐着不动了，除了手指，全身都要动一动啊！」
久坐不动坏处多，医生有话说
医生提醒，不论是一天中坐着不动的总时间过长，还是一天中某段时间久坐不动，都会增加患静脉血栓的风险。
每多坐 1 小时，患血栓的风险就会增加 20%。所以，为了避免血栓找上门，下面的贴士马上做起来：
生活中熟记以下 6 点
（1）科学用药，控制高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病
（2）积极治疗、控制冠心病、房颤等功能心脏疾病
（3）评估颈动脉斑块稳定性以及是否造成颈动脉狭窄，必要时干预治疗
（4）戒烟酒、适当运动、体重大的人积极减重
（5）多吃蔬菜水果，低盐低脂，均衡饮食
（6）经常久坐或工作需要长时间保持一个姿势的人注意多活动。
请大家珍爱生命，避免长时间久坐。
一旦发现有一侧肢体胀痛、胸闷胸痛、呼吸困难等症状，切不可自行活动下肢，应尽快到医院就诊，接受正规治疗。
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