这样做，口腔溃疡好的快！

口腔溃疡，嘴巴里长出的小白点，让人疼得吃不下饭、说话也不利索。

好了又长，反复发作，是什么原因？怎样才能好得更快？

哪些人群容易口腔溃疡？

1. 爱吃坚硬的以及过烫的食物，容易划伤或烫伤口腔黏膜，发生创伤性的口腔溃疡或引起口腔溃疡复发。

注意： 吃慢一些，不吃过烫的食物。

2. 有蛀牙、残根，佩戴假牙、牙套等，不合适的假牙，可能形成尖锐的边缘，也可能划伤口腔黏膜引起口腔溃疡复发。

注意： 假牙或者牙套戴着不舒服要及时去医院调整，定期检查口腔健康，避免划伤口腔。

3. 使用硬毛牙刷，刷牙力气过大，容易弄伤牙龈或损伤口腔黏膜引起溃疡。

注意： 使用软毛牙刷，刷牙力度适中。

4. 经期或怀孕的女性由于雌孕激素水平变化会影响牙龈组织血液供应，会加重牙菌斑的炎症反应。

注意： 使用含氟牙膏，正确刷牙，定期洗牙。

5. 患有消化系统疾病的人也容易口腔溃疡。

注意： 及时治疗相关疾病，保证富含维生素的食物摄入。

6. 压力大，焦虑、睡眠不足的人容易口腔溃疡。

注意： 适当放松，注意休息。

口腔溃疡后怎么办？

1. 口腔溃疡在 1-2 周内便可以自行愈合，多吃蔬菜和水果，多喝水，同时保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

2. 使用促进愈合药物：口腔溃疡散、西瓜霜含片、重组人表皮生长因子凝胶等。

3. 具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者，治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。

专家提醒

口腔溃疡出现单个溃疡超过一个月以上没有愈合；溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬；口腔溃疡发作的同时伴有关节痛、皮疹、乏力、发热等症状，需要慎重对待，建议及时就诊，以免耽误病情。

祝大家都能吃好喝好，还不长口腔溃疡！