「倒春寒」来袭，孕妈感冒只能硬抗吗？

最近天气开启上蹿下跳「过山车」模式，前几天还是 28 度热得要开空调，转眼冷空气突然降临，气温骤降，一下子盖上了厚被，穿上了厚外套。

这种天气普通人也会抵抗力下降容易感冒，更何况是怀胎十月抵抗力弱的孕妈妈。

「倒春寒」天气变幻莫测，通常让孕妈妈措手不及，一不小心就很容易感冒，孕期感冒会对胎儿有影响吗？该如何避免「春感」？

预防「春感」孕妈妈要这样做

1. 注意增添衣物

春季气候多变，准妈妈要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降。

2. 感冒要防范于未然

尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通工具尽量戴口罩，回家后首 先要洗手。（尤其是目前疫情期间，更要多注意）

饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染_上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过 3 个月之后接种流感疫苗，是孕妈妈预防流感积极稳妥的方法。

3. 孕妈可感冒不起

孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在 39 度左右，有出现畸胎的可能。

孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。据相关调查 56 例畸形儿中，有 10 例孕妈在怀孕当日至 50 天时患过流感，所以孕妈感冒应及时治疗。

孕妈妈感冒了该怎么办

1. 多喝水，多休息

仅有鼻塞、轻微头疼的准妈妈一-般不需用药，应多饮温开水，充分休息，- -般很快自愈。

2. 适当忌口

当喉咙疼时，少吃刺激性辛辣、炒炸油炸的食物;干咳时，少吃橘子、等柑橘类食物;胃部不适时，不适合喝冰凉饮品，也少吃油腻的食物。

3. 及时就医

如果有高热、烦躁等症状要马上去看医生, 在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目用退热剂之类的药物。

4. 保持良好的心态

学会放下手头繁杂的工作中，多歇息，防止疲劳与工作压力，降低病发症的产生。维持开心平静的情绪，提升免疫能力，协助修复。

容易感冒的春季，建议孕妈还是早防范、早干预、早安心。

雨天出门是件麻烦事，对抱着「西瓜」的孕妈来说，更是一个大麻烦，这里有一份孕期出行指南，让孕妈放心出门、安全回家。

1. 出门装备要带好

2. 出行要注意保暖

3. 注意地面湿滑

4. 雨天孕妈尽量别单独出行

5. 注意雨后感冒防护

一到雨天，到处都是雨雨雨，脚下只有水水水，稍有不注意，全身都会湿哒哒的，所以大家出行都要备好雨具哦～

雨天出行，安全第一