睡眠是人体最基本的生理需求，人生中 1/3 的时间在睡眠中度过，老话说得好，「早睡早起 没病惹你」。
有的人一碰枕头就能睡，可有的人……
明明眼皮困得打架，精神却像打了鸡血，翻来覆去睡不着。
即使睡着了，半夜也会无故惊醒。
睡眠质量不好，白天忙碌昏昏沉沉，想想就很崩溃！
睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。中国睡眠研究会调查显示：24.6% 的居民在睡觉这件事上「不及格」，94.1% 公众的睡眠与良好水平存在差距。
而且长期睡眠不足，不仅会影响皮肤状态，降低颜值，还可能会导致人体出现一系列躯体和精神反应，如疲乏、困倦、注意力分散、紧张、焦虑、急躁、易怒等情绪体现，并可造成机体免疫力下降，引起疾病的发生。
在世界睡眠日到来之际，莆田涵江医院高压氧舱「神器」，为你找回健康睡眠。
问：什么是高压氧？
答：医学上所说的高压氧，其实就是指高压氧治疗，是指患者置身于密闭高压氧舱内，进行加压、吸氧以治疗疾病的方法。
简单地说，就是在高于一个大气压的环境中，吸入高浓度的氧来治疗疾病的过程，这种治疗最大的好处是不用药物，可以使血液中氧的溶解含量明显增加，有效改善缺氧。
高压氧辅助治疗失眠症的原理？
高压氧下血氧分压升高，血氧含量增加, 增强了大脑氧代谢，增加葡萄糖利用率和磷酸腺苷生成，使网状系统和脑干部位血供充足，改善垂体、边缘系统及大脑皮层的功能，恢复失调的大脑皮质的生理活动。
高压氧能改善心肌缺血与心脏功能，提高心排出量，增加脑血流量，促进脑细胞新陈代谢，促使缺血脑细胞功能恢复，改善睡眠质量。高压氧可以显著改善失眠，效果显而易见。
多数失眠患者合并有不同程度的抑郁、焦虑状态，国内外许多动物实验研究表明，高压氧治疗有明显的抗抑郁、焦虑作用，这对于治疗失眠有明显的帮助。
是不是所有人都可以做高压氧？
也不是，以下这些情况就不能做。
1、重症上呼吸道感染
2、重症肺气肿
3、支气管扩张症
4、重度鼻窦炎
5、心脏 II 度以上房室传导阻滞 06 血压过高者（160/100 mmHg）
6、心动过缓<50 次/分
7、未经处理的恶性肿瘤
8、视网膜脱离
9、早期妊娠（三个月内）
好文章，需要你的鼓励
