春季窜个子黄金季，家里宝宝怎么补钙好呢？

春分到 百花俏

春季是万物生长的季节，也是宝宝长高的黄金季，宝宝身高快速增长时，对钙的需求也会增加，因此在春季一定要注意给宝宝补钙。

世卫组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在 3-5 月份，这三个月中身高增长是 9-11 月三个月身高增长的 2-2.5 倍。

为什么春天孩子长得最快？一方面是因为春天是一年中生长激素分泌最为多的季节；另一方面是因为春天阳光好，紫外线照射量较高，不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨骼增长，使红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

缺钙的危害

缺钙会对宝宝的健康成长造成很大的影响。

众所周知，钙是牙齿和骨骼发育的基础，宝宝缺钙会导致牙釉质发育不良，身材矮小甚至佝偻病。同时，缺钙还会造成情绪烦躁、爱哭爱闹、夜惊、夜啼等心理问题，以及反复呼吸道感染等免疫问题。

更严重的是，缺钙还会损伤宝宝智力，造成智力发育迟缓、智商下降。

春季怎样给宝宝补钙？

宝宝本身对钙的需求量就大，春季是宝宝长身高的季节，更是离不开钙，因此春季一定要注意给宝宝补钙。钙应该怎样补？

吃钙片就行了吗？补钙必须在科学安全的前提下，盲目补钙同样会造成宝宝的发育受到影响，给宝宝选择钙补剂应该遵循淡奶口味、冲调方便、钙含量高、含有维生素 D 四个原则，然而不少家长在选购婴幼儿钙补剂时会注意含钙量及维生素 D，但常常会疏忽了口味及冲调问题。

当前市面上的一些钙为了让孩子「爱吃」，会设计成酸酸甜甜的口味。殊不知 3 岁以下的宝宝味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变得挑食、偏食，也不利于成年后的健康。