发布于:2022-03-17
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世界睡眠日来临,对鼾症 SAY NO,守护健康生活

2022 年 3 月 21 日是世界睡眠协会发起的第 15 个「世界睡眠日」。

根据世界卫生组织调查数据显示,全球约有 27% 的人口有睡眠问题;据《2021 年中国人健康状况报告》显示,国内各年龄段人群均存在睡眠质量不佳的状况。

世界睡眠日的设立,正是为了提醒人们认识睡眠重要性,关注睡眠质量,了解科学睡眠,共筑健康生活。 

世界睡眠日来临,对鼾症 SAY NO,守护健康生活

睡眠与呼吸、进食一样,是维持生命的基本需求,对健康至关重要。

睡眠质量不佳容易引发脱发、肥胖、代谢紊乱、反应迟缓等多种危害。而一些看似无关痛痒的睡眠问题,如果长期或频繁出现,很可能造成呼吸、循环、神经等多种系统损伤,甚至危及生命。

其中相当常见但却往往没有受到重视的,就是鼾症。

鼾症是指患者熟睡后鼾声响度增大超过 60dB 以上,妨碍正常呼吸时气体交换的一种呼吸疾病。

其中,又有 5% 的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,临床表现为严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡,还可伴有心血管和呼吸系统继发症,如高血压、心脏肥大、心律不齐等。

世界睡眠日来临,对鼾症 SAY NO,守护健康生活

就个人健康而言,鼾症会使患者身体长期处于低氧状态,可能引发低氧血症、高碳酸血症等,除此之外,还会出现嗜睡、乏力、记忆力减退等表现;深层次而言,鼾症还会影响神经的自我调节功能,同时导致患者体质变差,呼吸系统及内分泌等疾病的发病率升高。

鼾症不仅影响个人的生活质量,更会影响家庭的和谐氛围。

鼾症带来的噪音每夜干扰家人睡眠,家人的睡眠质量因此下降;同时鼾症还容易造成白天困乏、精神涣散,从而无法正常完成工作,甚至开车时注意力不集中发生交通事故,危害生命。

鼾症是需要全社会高度重视的潜在健康杀手,然而人们对于鼾症危害的认知却远远不够。

据中国全科医学杂志数据显示,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患病率高,已成为严重影响公众健康的疾病,中国患 OSA 的人数高达 1.76 亿,中重度 OSA 达 6 600 万,而未经治疗的 OSA 易导致心血管并发症,甚至猝死。

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鼾症的危害如此严重,然而遗憾的是人们并没有足够的认知,了解并采取针对治疗的人少之又少。仁树医疗专家指出,鼾症的治疗分为非手术治疗和手术治疗类。

非手术治疗手段可通过口腔矫治器治疗,对轻度 OSAHS 患者有用,但对于中重度患者,家用呼吸机作为鼾症治疗的首选治疗方法,可以明显改善睡眠质量和提高工作效率,使原本较难控制的心脑血管、内分泌紊乱等疾病得到缓解。

另外手术治疗方式也是目前治疗鼾症较为有效的方法之一,通过对鼻腔结构异常的改善或扁桃体、咽腔狭小部位的微创手术,可以快速减轻和缓解气道阻塞,防止气道软组织塌陷,进而降低患者在其它方面可能出现的健康风险。

改善鼾症,还自己和家人高质量睡眠,赶快行动起来吧!

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