全民冬奥，谨防「雪盲」

北京冬奥会激战正酣，冰雪健儿们拼搏精神点燃了广大市民朋友参与冰雪运动的热情。全国各地的滑雪场纷纷成为了热门打卡地，冰雪热潮持续升温。

浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区角膜病专科副主任医师傅亚娜介绍，近期因为畅玩冰雪后出现眼部不适，前来就医的患者也明显增多。

近日，杭州一位扬言「我要像谷爱凌一样」的 8 岁男孩在连续滑雪 7 小时后，突然眼睛疼痛、不停流眼泪的新闻更是上了热搜。经医生检查，他患上了"电光性眼炎"，也就是俗称的雪盲症。

滑雪贴士

何为雪盲症？

傅亚娜医生介绍，雪盲症是一种急性的光源性损伤，主要是因为强烈的阳光通过雪地反射，损伤眼睛表面的角膜和结膜，引起强烈的畏光、刺痛、流泪和视物模糊的症状。严重的情况下，长时间的强光经过晶体的聚焦到达视网膜黄斑部，造成黄斑的热灼伤而致永久性的视力下降。

雪盲症的症状角膜损伤尤其常见，严重者角膜出现弥漫性上皮脱落，造成暂时性视物模糊。

视网膜损伤较为少见，主要造成黄斑以及视网膜的灼伤，表现为暂时或者永久性的视力下降。

这里要特别注意，多次雪盲症会对人眼造成不可逆的损伤，引起干眼症和角膜炎等眼表疾病，还会引发眼底黄斑区的损伤，严重的甚至永久失明。

雪盲症的起因

雪盲症的罪魁祸首是阳光中的紫外线。纯洁的雪面的反射率极高，能达到将近 95%。直视雪地如同直视阳光，肉眼当然经受不住这样强光。

一般情况下，雪面并不像镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛。就像案例中佳佳这样，即使戴了防护镜，但眼睛较长时间受到这种散射光的刺激后，也会得「雪盲」。

如何预防雪盲症？

1. 在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。

2、防护眼镜必不可少，它不仅可以遮挡地面溅起的雪，更重要的是可以过滤强光，大大减少强光对眼睛的刺激和伤害。

3、合格的太阳镜、过滤紫外线的防风眼镜、滑雪镜等都可以选择。建议滑雪时一定要戴防护眼镜，避免突发雪盲症后视力模糊失去方向，发生意外事件。

4、如果感到眼睛不舒服，建议尽早停下休息，减少雪地接触，到室内或昏暗的环境闭眼休息。

紧急措施

一旦在滑雪场等户外雪地出现雪盲症的症状，建议采取以下紧急措施：

1. 应立即到黑暗处休息，可以用湿润的干净的纱布覆盖眼睛。

2. 如果配戴隐形眼镜应立即取出，用冷开水冲洗眼睛。

3. 切勿用力揉搓眼睛造成二次伤害，适当冰敷。

4. 如果身边有抗生素眼膏或人工泪液，可以先行使用，并闭眼休息。在条件允许的情况下，尽早到就近的医院检查治疗。           

傅亚娜医师特别强调雪盲症引起的角膜损伤通常 1-3 天可治愈，角膜损伤的修复期间是感染的危险期，若不注意眼部卫生、自行随意乱用眼药水，会增加角膜继发感染的风险，进一步加重病情。

在此，小编提醒大家雪地撒欢时要记得保护眼睛。应对雪盲症，预防是关键。

户外滑雪或者在雪地旅游时，应注意佩戴好滑雪镜或护目镜，墨镜一定选择外包装标有「100% 防紫外线」、「UV400」「防紫外线」等字样。

合格的滑雪镜和护目镜不仅可以防止紫外线对眼的灼伤，还能防止强风对眼部的刺激。否则，佩戴劣质的墨镜不仅起不到预防紫外线的目的，同时由于不合理的滤光，导致光线下降，给运动带来更大的风险。

文字：张超群

编辑：孙佳欢