胎动频繁代表宝宝很健康？杭州美华提醒：不一定！

「胎动就像宝宝在敲你的门，告诉你，妈妈，我在这里啊」

对于胎动，每个妈妈感受都不一样

有人说像小鱼吐泡泡

有人说像微风轻轻的拂过

有人说像电动小马达

······

别看胎动这小小的动作

它的次数、快慢强弱都传递着宝宝是否健康的心声

胎宝什么时候才会动？

为什么要数胎动？

一跳一跳是胎动吗？

什么样的胎动才是健康的？

通过胎动判断宝宝的情况，这也是孕妈妈的必修课哦！

胎动可分为转动、翻动、滚动、跳动，虽然胎宝宝从孕 8 周就开始活动了，但这时候他的动作和力量都很微弱，妈妈们还察觉不到。

准妈妈真正能感觉到胎动的时间有早有晚，一般来说，一胎孕妈 18-20 周/二胎孕妈 16-20 周时就可以感受到胎动。因为怀一胎的准妈妈由于缺乏经验，不知道胎动是什么感觉，往往会更晚才察觉到胎动。

但是如果超过孕 24 周

还是没有感受到胎动

最好去医院检查一下

同时，随着孕周增加，胎动也会增加，在孕 28～34 周达到高峰，孕 38 周以后胎儿入盆，胎动较前减少。

有时候准妈妈还会感觉到肚子一跳一跳的，这其实是胎宝宝在打嗝，类似心跳，大约 2～3 秒一次，可以持续 2～5 分钟左右。而且这种跳动会在固定位置跳动，动静也比较小，和胎动是不同的。

其实打嗝就是宝宝为了锻炼自己的呼吸功能，在吞咽羊水的过程当中刺激到横膈膜后出现的情况。是一种普遍存在的正常现象，准妈妈不用担心。

要是数胎动时遇上宝宝打嗝，打嗝活动可算一次胎动，约 5 分钟后再有胎动或再次「打嗝」，才能再计一次胎动。

28 周开始，准妈妈们就可以开始按时计数胎动，观察宝宝情况啦！

• 时间

一般从 28 周开始：

每天在早、中、晚各固定时段选 1 小时作为计数胎动的时间。

• 姿势

数胎动时侧卧位或是半坐位，放松很重要，双手自然地放在腹壁上计数。

• 怎么数

可以选择餐后 1 小时左右，这个时候通常胎动比较明显。

计算胎动要算连续动作，如果踢了一下就停那就计为 1 次，如果同时动了好几下才停下来，那也只计为 1 次。

• 如何计算

把早、中、晚 3 次胎动数量相加，再把总数乘以 4，就是 12 小时的胎动数。 正常情况下，每小时胎动 3～5 次，12 小时胎动 30～40 次以上。

胎宝宝睡眠周期一般持续 20-40 分钟，很少超过 90 分钟。如果在一个小时内胎动次数不足，也有可能是胎宝宝正在睡眠，可以等一个小时后再数。

正常的胎动应当是规律的，即使胎动很多，每小时超过 30 次，但如果每天都是这样，就不必太过担心。

• 数胎数小技巧

准妈妈可以使用花生、糖果等辅助计数，胎动一次就将一颗花生放进盒子里，一小时后，数一数共有多少颗花生，就有多少次胎动。

有些孕妈胎动一直比较多，有的一直就偏少，所以还要关注下胎动的前后变化，一直是这样的规律胎动的话就不用过于担心，若是与前一天胎动相比，胎动明显减少或增加，那可能就有异常了。

1、胎动突然频繁

胎动次数在短时间内明显增加，最有可能的原因是由于胎宝宝缺氧而造成的烦躁不安。

2、胎动突然减弱，次数减少

宝宝宫内缺氧继续加重时，胎动会逐渐衰弱，次数减少（每 12 小时 20 次以下，或只有原来基础上的一半；每小时胎动少于 3 次)。

3、急速的胎动后突然停止

胎动突然加快同时孕妈妈伴有腹痛、阴道出血、胎动变化等。

当孕妈妈出现以上任何一种感觉时，都应该意识到这是胎宝宝发出的求救信号，需要立即去医院就诊。

所以，杭州美华提醒：孕妈们不要忽视胎动，关键时刻真的能救命！