我国三孩生育政策实施半年多了，仍在备孕路上跋涉的你们，仍在纠结生与不生的你们，一起来看看生育三娃的「秘笈」吧！
01 冰冻宝宝复苏，省时省钱，最有效！
对于曾经做过试管婴儿的妈妈们来说，若还有胚胎在生殖中心冷冻保存，解冻后进行冻胚移植无疑是再次生育的最佳选择。
首先，无需促排卵取卵，减少并发症的发生并且节约了费用。
其次，冻胚是在相对年轻的时候取卵取精培育的，质量相对较好。比如 40 岁的女性移植 33 岁时冷冻的胚胎，发生唐氏综合征（「先天愚型儿」）的风险与 33 岁自然妊娠的群体相当，较 40 岁的群体风险明显降低。
胚胎最多能冻多久？
全世界关于冷冻胚胎的时限尚未达成共识。中国专家一般认为至少可以冷冻 10 年。
02「单胎、足月、顺产」是再生育的健康保障！
剖宫产后遗留的子宫疤痕甚至更严重的子宫切口憩室，损伤了子宫的完整性，增加了再次妊娠的难度和风险，孕后可能出现胎盘位置异常、子宫破裂、难产等。多次剖宫产更是增加了子宫破裂的风险。
生育政策的开放，大家要转变想要「一胎二宝」的观念，降低多胎导致的剖宫产率，同时加强孕前孕期的体重和营养管理，规范产检，降低巨大儿导致的剖宫产。保护好子宫，是再生育的强有力保障！
03 高龄生育困难重重，「早生优生」好处多多！
由于政策原因，目前有三孩生育意愿的多是 40 岁以上的女性。年龄导致卵巢功能衰退，妊娠率下降、流产率及畸形率升高。即使做试管婴儿，也落入获卵少可用胚胎少的尴尬境地。25-29 岁是生育的黄金年龄，精卵质量好，流产率及畸形率低，身体恢复快，带娃精力充沛；若想生育三孩，生育第一孩最好在 30 岁之前，顺产 1 年后可以考虑再怀孕。喜欢孩子的亲们，要把生育计划提上日程哟！
04 暂无生育需求，怎样保证想生时就能生？
还在纠结生与不生的你们，别忘了先做夫妇双方的生育力评估：看看你们的生育几率高低再做决定！要是你青春靓丽的外表下却藏着一对功能衰退的卵巢，那可就要和时间赛跑了！还在通宵打游戏，整晚刷抖音，烟酒不离手，成日葛优躺，一身「五花膘」 ...... 的青年才俊们，也要早日戒掉这些严重影响生育的不良习惯，合理膳食，运动减重，将来才能想生就能生啊！
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