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广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

宝宝整天躺着好无聊啊,宝宝 2 个月大的时候,我们就可以和宝宝一起做被动操啦,活动伸展一下宝宝的小手小脚,做操时还能和宝宝面对面说说话,逗逗笑,增进亲子感情哦。先来看被动操注意事项:1,在宝宝心情好的

宝宝整天躺着好无聊啊,宝宝 2 个月大的时候,我们就可以和宝宝一起做被动操啦,活动伸展一下宝宝的小手小脚,做操时还能和宝宝面对面说说话,逗逗笑,增进亲子感情哦。

先来看被动操注意事项:

1,在宝宝心情好的时候,奶后 1 小时后做操。

2,给宝宝做操之前,先按摩宝宝的四肢,放松一下。

3,做操时应注意观察宝宝,如宝宝情绪不好、抗拒做操应停止做操。

4,宝宝生病期间停止做操,做完操后让宝宝安静休息 10-20 分钟。

5,选一个安全的平台,建议在床上或铺有毛毯的地垫上。 

宝宝专属广播体操开始咯~~~轻音乐起~~~

第一节:两臂胸前交叉

预备:宝宝仰卧,让宝宝握住大人大拇指,大人握住宝宝手腕。

起:宝宝两臂左右分开平展,胸前交叉,动作轻柔。

重复两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第二节:伸屈肘关节

预备:宝宝仰卧,让宝宝握住大人大拇指,大人握住宝宝手腕。

起:向上弯曲左臂肘关节,还原,向上弯曲右臂肘关节,还原。左右臂交替,动作轻柔。重复两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第三节:肩关节运动

预备:宝宝仰卧,让宝宝握住大人大拇指,大人握住宝宝手腕。

起:握住宝宝左手手腕由内向外作圆形的旋转肩关节动作,绕一圈,还原,握住宝宝右手手腕由内向外作圆形的旋转肩关节动作,绕一圈,还原,动作轻柔。

左右臂交替,重复两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第四节:伸展上肢

预备:宝宝仰卧,让宝宝握住大人大拇指,大人握住宝宝手腕。

起:宝宝双手向外展平;胸前交叉;双手向上举过头;还原,动作轻柔。

重复两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第五节:伸屈踝关节

预备:宝宝仰卧,大人左手握住宝宝脚踝,右手握住脚掌。 

起:向上屈伸左侧踝关节,向下还原。换另一只脚踝,向上屈伸右侧踝关节,向下还原,动作轻柔。

做两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第六节:两腿轮流伸屈(踩单车式)

预备:宝宝仰卧,大人双手各握住宝宝一下肢,交替伸展膝关节,做踏车样动作。 

起:先做左腿,左腿曲缩至腹部,伸直左腿。右腿重复一样的动作。

做两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第七节:下肢伸直上举

预备:宝宝仰卧,双腿伸直平放,大人两手掌掌心向下,握住宝宝两膝关节。 

起:将双下肢伸直上举,与腹部成 90 度角,慢慢放下还原,注意宝宝臀部不腾空,不离开桌面,动作轻柔。

做两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

第八节:转体、翻身

预备:宝宝仰卧,大人一手握住宝宝两只手掌,并扶住宝宝胸部,一手垫于宝宝背部。 

起:从仰卧位转为侧卧或从仰卧位到俯卧再转为仰卧,以宝宝的股关节为轴心转动,动作轻柔。

做两个八拍,1-2-3-4-5-6-7-8,2-2-3-4-5-6-7-8。

广州安和泰妇产医院:医生护士教你做早教 2-6 月龄婴儿被动操

到这里,宝宝被动操介绍完啦,一开始做新手爸妈可能不太熟练,尤其是最后一个翻身运动,不用刻意追求一次做完整套操,可以循序渐进慢慢增加。

相信新手爸妈们很快就熟练了,还能一边做一边和宝宝互动说话,记得坚持为宝宝做操哦,祝愿宝宝们健康成长!爸爸妈妈开心!

      

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