520 全国母乳喂养宣传日：怎样知道妈妈的奶水够不够吃

5 月 20 日，不只是爱人的表白日，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日——「全国母乳喂养宣传日」。

母乳是婴儿最适宜最理想的天然营养品，母乳喂养对宝宝的好处数不胜数。怎样知道妈妈的奶水够不够吃呢，江西省儿童医院专家为您解答疑惑。

母乳喂养的好处

母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和吸收，不易引起过敏反应，而且具有最高的生物利用率；母乳还含有多种免疫因子，可增强宝宝出生第一年的抵抗力。母乳最卫生, 经济和方便；母乳喂养可以增进母婴感情和爱心；同时吸吮可促进子宫收缩, 减少产后出血, 促进子宫复旧，哺乳期闭经还是一种天然的避孕方法 (5% 受孕率)。这些是任何代乳品中所没有的。

如何判断奶水是否充足

许多新妈妈希望用母乳喂养宝宝，但是总担心自己奶水不够，不知是否该给孩子添加奶粉？主要从以下几个方面判断：

一、看宝宝体重、身高增长速度。

0~3 个月的宝宝，每月体重增长达到 1 kg，身长增长达到 4 cm 左右，就说明宝宝吃饱了。如 42 天婴儿检查时体重较出生时增长小于 1.5 kg，那就说明可能母乳不够，需添加奶粉，也可能是喂养方法不对，需医生指导。

二、 看宝宝吃奶后的反应。

如宝宝吃奶后能安静睡觉 3 小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已经吃够了，如宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，且体重增长慢，则表明没有吃饱。

三、看宝宝的精神和大小便。

一般而言，宝宝精神状态很好，经常有黄绿色的大便，每日 1~3 次，宝宝每天尿湿（湿透）6~8 块以上尿布，说明母乳的量足够，宝宝吃饱了。

四、看宝宝的外表。

宝宝的皮肤颜色红润，肌肉结实有弹性。

五、理解宝宝的心理需求。

新生儿的胃只是成人的五十分之一，由于胃的容量小，所以宝宝不一会儿就又感到饿了。有时候宝宝会无时无刻不想吃奶，但也不能完全意味着他饿了，更多时候他只是想吸吮乳头，满足吸吮的天性和渴望和母亲亲近的心理需求。

*声明：本内容仅代表文章来源方观点，不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不构成实际治疗建议。