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都说减肥是为了美,却不知肥胖是一种病

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当被问到为什么要爬珠峰,许多攀登者们会说:「因为,山就在那里,」这句被奉为登山者信仰的名言,出自伟大的探险家马洛里之口。

也许登珠峰并不需要什么理由,既然山在那里,我就去爬。

减肥也一样,因为,肉就在那里…...

但是,事实远不止这么简单。

有些人觉得我也不用那么好看。我胖也活的好好的,脂肪肝高血压,还很远。

But,你知道内脏脂肪吗?

内脏脂肪面积(visceral fat area VFA),是指腹部肚脐断面 CT 影像中内脏脂肪的面积,单位 c㎡。

内脏脂肪面积或内脏脂肪指数是身体成分分析仪的测试指标之一,是评价是否属于隐性肥胖的重要指标。

当你的心脏上糊了这么一层脂肪的时候?

适当的人体脂肪,可以给人体的内脏,身体,骨骼肌起到一定的保护。

但是过量的脂肪就会引起各种隐患疾病。

不孕不育  当内脏脂肪进入消化系统时,会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发 2 型糖尿病和不孕。

癌  内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计,体重超标男性的结肠癌发病率高出常人 25%,而肥胖症男性患者的结肠癌发病率比普通人高 50%。

心脏病  内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质,与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率大大降低,导致气短和疲劳。

呼吸急促  肥胖者感觉呼吸更困难,因为当人们平躺的时候,腹部任何脂肪都会压迫肺脏,从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难,就越容易造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损,甚至高血压。

内脏脂肪在你的内脏中影响着你的日常生理活动。不同程度的脂肪,你的内脏负担也会跟着增大。

如果内脏脂肪面积值超过 100c㎡,并发症数量就会显著上升,平均并发症数量会超过 1.5 个;如果超过 150c㎡,并发症数量会越发呈上升趋势,平均并发症数量将超过 2 个。

选对正确的减肥方式才是关键!

健康与美丽是人们经久不衰的话题,但是「肥胖」更是世界性难题,其实不管是运动减肥还是饮食控制都应该以健康为基础。

都说减肥是为了美,却不知肥胖是一种病

「围棋泰斗」吴清源先生曾说:搏二兔,不得一兔。这句话的含义在辩证的世界里是无可厚非的,但是在瘦身之后你发现不仅拥有了健康的身体,还获得了靓丽的身材,正所谓「搏二兔,得二兔是亦」。

或许你有被肥胖影响健康的困惑,或许也有因肥胖导致不自信的忧愁。这一切只要你有心改变,什么时候都不会晚。

 

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