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你的颈椎、腰椎还好吗?

你是否工作一天感觉肩颈僵硬!腰背酸痛!回家只想瘫在沙发上、赖在床上什么也不想做!久而久之,你的颈椎、腰椎还好吗?如何利用影像学检查看穿你的颈椎、腰椎呢?人体的脊椎从上到下共有 33 块骨头,靠间盘、肌

你是否工作一天感觉肩颈僵硬!腰背酸痛!回家只想瘫在沙发上、赖在床上什么也不想做!久而久之,你的颈椎、腰椎还好吗?

如何利用影像学检查看穿你的颈椎、腰椎呢?

人体的脊椎从上到下共有 33 块骨头,靠间盘、肌肉、韧带 链接 而成,周围还紧紧依附着丰富的血管和神经。健康的脊柱存在四个生理弯曲,即颈椎凸向前,胸椎凸向后,腰椎凸向前,骶尾椎凸向后。

如图所示从第二椎体的齿凸上缘,到第七椎体下缘画一条虚线,再连接各椎体的后缘,画出一条弧形。

你的颈椎、腰椎还好吗?

弓顶处正常位于第 5 颈椎上缘,距离虚线约 7-17 mm,距离过小,就表示颈椎曲度僵直,甚至反弓。如若并发椎间盘突出、椎管狭窄和脊椎滑脱等病变时,常压迫脊髓、神经根和血管,引起疼痛、不适等症状。

颈椎、腰椎病一般和不良的生活习惯有关,有时候感觉自己这一天也没干什么,但是还是会肩颈、腰背酸痛。那是因为长时间低头, 枕高枕,坐姿站姿不端正等一些不良的生活习惯会让颈椎腰椎病加速到来。

如果长时间低头,颈部肌肉长时间劳损,容易引起颈椎生理曲度消失、变直(如图 1),随着年龄的增长还会有骨质增生,椎间孔变形(如图 2),更严重者引起颈椎反弓现象(如图 3)。

你的颈椎、腰椎还好吗?
图 1

你的颈椎、腰椎还好吗?
图 2

你的颈椎、腰椎还好吗?
图 3

腰椎同样的道理,腰椎曲线正常是凸向前的,如果长时间久坐或二郎腿坐、弯腰工作,睡软床,窝软沙发等等不良习惯,会造成腰椎生理曲度消失,腰椎滑脱;时间再久一点就会出现椎体边缘骨质增生,椎间隙狭窄,腰间盘突出,椎管狭窄等病变(如图 4)。

你的颈椎、腰椎还好吗?
图 4

日常应当注意做好颈椎、腰椎的保护,减少劳损,适当活动,舒展肌肉缓解紧张,改正不良的的生活习惯。

总结来讲,高枕不一定无忧,平枕健康多姿;勿恋座,多活动。

 

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封面图来源:站酷海洛

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