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新手宝妈看过来!教你几个成功哺乳的「小秘诀」!

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妈妈的怀抱是宝贝温暖的港湾,母乳是宝贝最优化的口粮。如今,母乳喂养受到很多人的推崇,但是对于初为人母的新手妈妈来说,母乳喂养并不容易。那么,母乳喂养有什么好处?它的技巧又有哪些呢?新手宝妈们一起来了解一下吧!

一、母乳喂养有哪些好处?

1、营养丰富

母乳是宝宝最理想的、天然的营养物质,母乳中蛋白质、碳水化合物、脂肪的含量与比例适宜且容易消化吸收,可满足宝宝不同阶段健康成长。

2、抵抗疾病

母乳中含有多种免疫成分,特别是分娩后头几天的初乳,含有丰富的抗感染物质,这些抗感染物质含有母亲以往感染时产生的抗体,因此具有特殊的针对性和较强的抵抗疾病作用,可以增强宝宝的免疫功能。

3、促进交流

妈妈给宝宝喂奶,不仅解决了饥饿,而且促进了感情交流,使宝宝得到安全感与满足感,心情舒畅,有利于宝宝心理的正常发展,可以更好地促进宝宝大脑及智力的发育。

二、如何进行母乳喂养?

1、坚持初乳喂养「法则」

初乳,即妈妈诞下宝宝 7 天内产出的乳汁。当孩子出生后,产后的半个小时之内,甚至 10 分钟之内,要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触,从而避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳的情况。妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号,以分泌出宝宝需要的等量母乳。

2、做好哺乳准备

每次给宝宝喂奶前,妈妈应该保持好乳房的干净,每天要用湿毛巾擦拭乳头周围,清洁乳房。在喂奶之前,把自己的双手洗干净,用手进行乳房的按摩。在衣物的选择上,尽量穿吸汗、宽松的衣服,最好穿哺乳内衣,这样很利于给宝宝喂奶。

3、掌握正确喂养姿势

侧躺(足球)式:让宝宝在妈妈身体的一侧,用前臂支撑宝宝的背,让颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样是一个很合适的姿势,因为这样对伤口的压力很小。

斜倚式:妈妈后背拿个枕头撑住,斜靠在床上或者椅子上,宝宝横倚在妈妈的腹部,脸朝向妈妈的乳房,如果太低,可以在宝宝的身体下面垫个枕头,妈妈用手托起宝宝的背部,以便宝宝能够含住乳房。

摇篮式:宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内;妈妈的手托着宝宝的臀部,方便身体接触。

橄榄球式:让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上,妈妈将宝宝置于自己的手臂下,头部靠近胸部,用自己手指支撑着他的头部和肩膀。然后在宝宝头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到妈妈的乳头。

三、母乳喂养有哪些注意事项?

1、切记拍嗝

3 到 4 个月的宝宝,经常在吃奶后发生吐奶现象,如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝,奶水很容易会呛到宝宝肺部,而引起吸入性肺炎。

所以,宝妈们要学会尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝,而且,当喂奶结束后,妈妈也要切记适时给宝宝拍嗝。

2、补充营养

有的妈妈产后少奶或无奶,可以多吃催乳特餐或药膳,多喝能催乳的汤类,补充富含蛋白质的流质食物。牛奶既是流质的食物,又是含蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质非常丰富的饮食,所以建议产妇要多喝牛奶。

注意,绝不是进食得越多就越好,再好的东西都应该适量。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

3、放松心情

在母乳喂养期间,妈妈应该树立母乳喂养的信心和决心,母乳喂养的过程是有很多痛苦的,所以宝妈要做足思想准备。

同时,保持好的心情,如果情绪不好的话会影响母乳的分泌,导致宝宝健康受损,妈妈们应该引起重视,如果产后心情不佳,最好避免给宝宝喂奶。

怀胎十月,一朝分娩,每一个坚持母乳喂养的妈妈,都是超级英雄!希望这些方法能让新手宝妈们在母乳喂养的道路上少走一些弯路,找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

让宝宝在妈妈的呵护下,健康快乐的成长!

 

缩略图来源:站酷海洛

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