出院后怎么办？如何做好日常生活护理与饮食调护？

生活起居方面

1. 居住环境：白血病患者免疫力较低，出院后对于居住环境要求比较严格。居住环境应保持空气的新鲜，阳光充足，而且要维持一定的温湿度，一般来说温度控制在 18—20 摄氏度，湿度保持在 50%—60% 为宜，每天至少通风换气两次，通风时注意做好保暖工作，避免由于感受风寒而诱发感染。

2. 合理作息: 白血病患者要养成一个良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。对于入睡困难的患者，建议可以睡前用温水泡足或者听一些舒缓的音乐，以帮助睡眠。

3. 适当锻炼：恢复期时不宜做快跑、踢足球、打篮球等高强度运动，可以做一些比较舒缓的运动，如散步、打太极拳，练八段锦等。

预防感染、出血

白血病患者回家休养时，由于免疫功能还没有恢复，普遍免疫力低下，一定要预防感染，平时要注意个人卫生。

1. 预防口腔感染：保持口腔清洁，预防口腔感染，要经常性漱口，可以选用温开水或者淡盐水。

2. 预防肛周感染：保持大便通畅，注意肛周的清洁，每次行大便后最好能用温水清洗一下肛门，女性患者更要注意经期卫生。

保持皮肤清洁，洗澡时水温不宜过高。指甲要及时修剪，不可用力搔抓皮肤，避免磕碰外伤。

1. 每天观察：注意观察皮肤黏膜有无出血现象，如皮下出血点、瘀斑瘀点、球结膜等。

2. 预防鼻出血：鼻出血也较为常见，要注意保持鼻腔的湿润状态，可以选用红霉素眼膏外涂，也可选用香油替代；一定要避免用力擤鼻涕，避免挖鼻孔。

出现鼻出血时不要惊慌，白血病患者需保持坐位或者半卧位，用棉球填塞止血，切勿让患者头后仰，以防血液后流误入气管，造成呛咳，严重时可发生窒息，如做初步处理后出血未见停止或增多，应及时到医院做紧急处置。

3. 牙龈出血：一定要选用软毛的牙刷刷牙，如牙龈出血严重，可以暂缓刷牙，仅用淡盐水漱口即可。

如出血不止，可以用冰水含漱，或者在出血的部位撒一些云南白药粉，以帮助止血。

4. 黏膜出血：常见症状是皮下出血点，一般都发生在下肢。如果出现出血点，要观察它的数量、颜色，每天是不是有变化，一般新发的出血点颜色都比较鲜红，而陈旧性的出血点颜色变成暗紫色。如果出现了这些症状之后，建议尽量卧床休息，减少活动，避免磕碰。如果在观察中发现出血点的量较前明显增多，建议及时到医院去查血常规，以免发生更严重的并发症。

5. 消化道出血：明显的症状是呕血、便血、心慌、出冷汗、面色苍白等全身症状，由于白血病患者一般会有血小板总数的下降，他们的凝血功能相对较差，出现出血后往往出血量比一般人大，严重的时候可以出现失血性休克，因此患者如果出现了消化道出血的症状，要及时就医。

6. 颅内出血：也就是脑出血，是出血症状当中最为严重并发症，根据患者出血的快慢表现不一，如剧烈的头痛、喷射性呕吐等，这类患者往往预后较差，严重者会发生死亡。如果出现了上述症状，必须马上到医院就医。

日常饮食指导

白血病患者饮食原则上应遵循选择高热量、高蛋白，富含维生素、矿物质而又易消化的食物。

1. 注意食物清洁卫生，瓜果蔬菜一定要洗干净之后再食用；

2. 禁食生冷、隔夜、霉变的食物；

3. 尽量避免食用坚固或油炸食物，如鱼肉制品尽量去骨去刺，以防进食中硬物刺破口腔黏膜致口腔溃疡或继发其它感染。

此外，还应注意：

1. 多进食富含维生素丰富的食物，其中维生素 A 可以刺激机体免疫系统，调动机体抗癌的积极性，抵抗致病物侵入机体。含维生素 A 的食物有胡萝卜、南瓜、柿子椒、菠菜等，这些都是我们居家时比较常见的蔬菜，也可以选用蛋黄、动物肝脏、鱼肝油。

2. 多摄入优质蛋白食物，白血病患者机体内蛋白质的消耗量远远大于正常值，只有补充量多质优的蛋白质才能维持各个组织器官的功能。白血病患者应摄入高蛋白饮食，特别是多选用一些质量好、消化及吸收率高的动物性蛋白和豆类蛋白质，比如禽类、乳类、瘦肉、豆腐、豆腐脑等，以补充身体对蛋白质的需要。

3. 白血病患者在治疗期间往往会出现诸多反应，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，可采取少食多餐的进食方法；或者在三餐之外，增加食用一些体积小、热量高、营养丰富的食品。

4. 中医食疗：有条件的患者，在医生的建议下，可以采取中医食疗的方式来补充营养。

心理指导

白血病患者的心理状况也是家属同样需要关注的问题。多数患者常常表现有忧郁、恐惧、烦躁等情绪，家属要多给予其陪伴，给予患者一定的心理支持。对于患者比较焦虑或者抑郁的情况下，可以采用一些暗示疗法，比如言语上的暗示，药物的暗示，情境的暗示，缓解患者心理上的压力和负担。

此外患者还可以通过日常看电影、听音乐，来达到舒缓情绪的目的，中医的传统治疗五音疗法就是根据五种音调的特性与五脏、五行的关系来选择曲目，以达到调和情志、调理脏腑、平衡阴阳，维持人体健康的目的。