健康教育进校园 | 成都誉美医院前往成都市二仙桥学校开展儿童健康科普宣教

这几天，多条关于「发烧」「呼吸道疾病」的新闻频频登上热搜，其中「儿童」两字更是让人揪心不已。为了进一步传播、普及健康知识，成都誉美医院儿科周建平医生前往成都市二仙桥学校开展儿童健康科普宣教，为孩子们带去了最新的健康知识和实用的疾病预防措施。

面对台下一位位可爱的小朋友，周医生诙谐幽默的为小朋友们详细讲解了小学生常见传染病的症状及预防措施，以及如何正确使用口罩、洗手等防护措施。

他强调，小朋友的免疫力较弱，容易受到病毒侵袭，当发现自己身体状况异常时一定要尽快告知家长或老师，及时就医。提问环节，小朋友们纷纷举手提问，周医生耐心的一一解答了小朋友的疑问，现场气氛十分热烈。

在这个快速发展的时代，孩子们的健康与成长显得尤为重要。正如我们所知，一个强大的国家需要健康的年轻一代来支撑，而健康的孩子们将成为国家未来的栋梁。通过这样的宣教活动，不仅帮助孩子们提高健康意识和防护能力，也为共建健康校园、维护公共卫生安全做出了积极贡献。成都誉美医院将继续开展更多的公益活动，为大众百姓提供更好的健康服务和科普宣教，帮助他们建立健康的生活方式。

疾病小百科

七大传染病

01 流行性感冒

行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径： 以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状： 有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

预防措施： 接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

02 水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为 1-14 岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径： 飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状： 水痘病毒感染人体后，经过大约 2 周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2 天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群： 人群普遍易感。常见于 2-10 岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施： 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

03 手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径： 主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状： 先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹 (疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群： 婴幼儿和儿童普遍多发，3 岁及 3 岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施： 勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

04 疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是手足口病的「姊妹病」。引起这两种疾病的病毒有很多是重叠的，所不同的是手足口病是手、脚、屁股和口腔可能都有疱，咽峡炎只是喉咙上有小疱以及舌头、牙龈口腔上会有溃疡。治疗方法和预防措施是一样的。

05 风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径： 传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。

主要症状： 以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。

易感人群： 好发于 1-5 岁儿童，育龄妇女；成人偶见感染。

预防措施： 预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

06 流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径： 病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

主要症状： 本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约 7-12 天。

易感人群： 多见于５到１５岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施： 及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

07 肠道传染病

大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。临床上以消化道症状为主的一类疾病。包括细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病是指病原体经口侵入肠道，主要是不注意饮食、饮水卫生。

在日常生活接触中，通过污染的手、食具、用具等引起的肠道传染病也很常见。 

疾病预防是关键

六点保护你的健康

① 增强自身免疫力：保持良好的生活作息，充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动，都有助于提高身体免疫力，从而抵抗传染病的侵袭。

② 勤洗手： 手部是许多传染病传播的重要途径，因此，勤洗手是预防传染病的重要措施。特别是在接触公共场所物品后，一定要及时清洗双手。

③ 尽量避免前往人流密集的地方： 减少与患病者的接触机会。

③ 注重个人卫生： 不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾要丢入有盖垃圾桶。保持居住环境的清洁，定期开窗通风。

④ 及时接种疫苗： 对于已经有疫苗预防的传染病，如流感、水痘等，及时接种疫苗是预防的有效手段。

⑤ 科学佩戴口罩： 在必要时，如在人流密集或密闭空间中，应科学佩戴口罩，避免飞沫传播。

⑥ 及时就医： 一旦出现身体不适，特别是有传染病症状时，应及时就医，早诊断、早治疗，避免病情恶化和传播给他人。

保护孩子健康

家长们请注意

① 关注孩子的健康状况：

定期观察孩子的身体状况，一旦发现孩子出现发热、咳嗽、喉咙痛、皮疹等症状时，应立即带孩子就医。

② 培养良好的卫生习惯：

教育孩子养成勤洗手、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻等良好的卫生习惯。

③ 提供健康的饮食：

为孩子提供均衡营养的饮食，增强孩子的免疫力，避免孩子吃过多油腻、高糖的食物。

④ 确保充足的睡眠：

保证孩子每天有足够的睡眠时间，以增强身体抵抗力。

⑤ 适当锻炼：

鼓励孩子进行适当的户外运动，增强体质，提高抵抗力。

⑥ 接种疫苗：

及时了解并按照卫生部门的建议为孩子接种相关疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗等。

⑦ 减少拥挤场所的接触：

尽量避免带孩子前往人流密集的地方，以降低感染风险。

⑧ 增加室内通风：

在家庭环境中，定期开窗通风，保持室内空气流通，降低传染病传播的风险。

⑨ 学习传染病知识：

家长应了解秋冬季常见的传染病及其预防措施，以便更好地保护孩子。