近期，佛山市三水区人民医院心理咨询师李荣炜在接听心理热线的时候，遇到了一对努力去改善关系的母女，但碍于是通过电话进行沟通，一时很难针对各自问题展开，于是李荣炜让母女抽时间来到了心理卫生科门诊，进行面对面的倾诉。
陈妈妈向李荣炜抱怨：「为什么我的孩子什么都不和我说，我问什么她都不理睬我。」
方小宝（化名）委屈地向李荣炜说：「通常自己在不开心的时候只能忍着，不敢告诉其他人甚至家人，因为他们从来都不理解我。」
往往，家长想要了解孩子的情况，孩子也有情感宣泄的需求，但现实却是孩子不愿意向家属倾诉，家长了解不了孩子也不知该如何与孩子相处，是什么导致了彼此之间产生了隔阂？
「当我和家长说我最近心情不好，他们却说我能有什么心情不好的，不要太矫情了」，这是比较多孩子的表达，这或许是为什么孩子认为家长不理解他的原因之一，因为当孩子可能遇到了自己应付不了的事情想要向最亲近的家长寻求帮助时，可得到的回应不是理解和倾听而是否认，否认他的想法和感受，这让孩子不仅没能得到家长的支持甚至有些是反过来还会受到谴责，所以这也是很多孩子不愿意再和家长讲述自己的事情。
那作为家长需要怎么做才能更好的拉近与孩子之间的距离呢？
01 倾听
倾听就是一个很好的办法，比如前面提到的「当我和家长说我最近心情不好，他们却说我能有什么心情不好的，别太矫情了」，当孩子表达心情不好的时候，先不着急下结论去评价孩子，而是先去听听孩子是因为什么事情感到不开心，多鼓励孩子去表达自己的内心想法和感受，等他充分表达之后再和孩子一起谈谈你对困扰他的事情的看法，然后可以提出你的一些生活的经验和建议，但首先是让孩子能有充分表达自己的机会。
因为你在倾听孩子的诉求的时候，也是对孩子的一种疗愈，可以让孩子知道无论遇到什么事情，身边是有人能够支持他陪伴他的。
02 理解
倾听是第一步，接着就是要理解孩子。
「当我和他们说我在学校被别人孤立了，他们让我只要好好学习就行，不用管他们，反正以后都不一定会有交集」。
当家长听说他被孤立也认为孩子可能在学校受到了欺负，于是就认真听了孩子的倾诉，可事实是孩子一直比较缺乏自信，不敢主动找同学玩，因此也很少同学找他玩。而家长听完孩子的描述之后，知道其实是孩子自身的原因，但又不知道如何帮助孩子，于是就建议孩子好好学习，因为家长认为朋友大多都是暂时的陪伴自己，只有知识才是永久属于自己的。
家长的想法也没有错，只是家长所提出的建议是站在他作为成年人的角度去看待孩子的问题，而并非孩子所想要的。
所以不仅要听，还要尝试站在孩子的角度去理解他所面临的问题。因为只有当你尝试站在孩子的角度去理解他所经历的事情，理解他的当时感受，之后你把这种感受反馈给孩子时，孩子也就更愿意相信你是和他在一起的，更愿意敞开他的心扉。
03 接纳
「当我和他们说我最近有时会冒出自杀的念头，他们说这话不吉利叫我以后不能再说」，相信平时我们对「自杀」这两字都很避讳，这是因为普遍认为「自杀」意味着死亡，而人对死亡的恐惧是与生俱来的，所以提起「自杀」就意味着不吉利。可是真的不说出「自杀」这个词就能从心底里消除自杀的念头吗？就像当你不开心，你跟自己说我不能不开心，那就能开心起来吗？
所以要想和孩子的内心拉近距离，除了倾听、理解孩子，还有就是要接纳孩子。 虽然我们平时都很忌讳去谈论「自杀」，但当孩子向你倾诉他有自杀念头的时候，有可能是他现在处于比较绝望的状态，他希望寻求最亲近的作为家长的你们的帮助，把你们视为最后一个救命稻草，而如果因为忌讳而把孩子的内心拒之门外，那极有可能会导致孩子做出不可挽回的事情。
接纳就是无论孩子处于什么状态，你都要承接住孩子的情绪情感，并且包容的把孩子的这些情绪纳入进来，让孩子感受到在自己绝望的时候，身边有能够给予他支持，给予他温暖的人。
而且一旦发现孩子出现自杀念头尽量及早就医。
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