科学减重，告别肥胖焦虑！减脂大赛见证了他们的蜕变！

一个月前：

腹围紧绷、衣物勒痕明显、体检确诊脂肪肝

一个月后：

身形紧实、着装自如、体态改善

改变不是靠节食硬扛

也不是盲目运动

而是把「减肥」从个人焦虑

变成科学的医学体重管理

首届医院三水医院体重管理门诊减脂赛中，参赛者在团队指导下完成全程跟踪，一起见证他们的每一分改变：

01 不节食、不盲目运动；

02 基于个体化评估的医学级干预方案；

在 30 天科学减重干预下，

平均减重 10.47 斤！

最高减重 20 斤！

这份"平均"，落在每个人身上，就是惊人的转折！

1 真实案例①

内脏脂肪显著下降

健康变化看得见

廖女士（化名）31 岁，身高 163 cm，体重曾长期停留在 94.2 kg，BMI 35.5 kg/m²，严重超标。和很多被代谢问题困扰的人一样，节食、运动、偏方都试过。要么瘦不下来，要么一停就反弹。更棘手的是，体检报告上的问题越积越多：脂肪肝、胰岛素抵抗、高尿酸、多囊卵巢、月经长期不调。肥胖从来不是单一问题，而是一连串代谢异常的信号。

针对廖女士体质状态，体重管理门诊设计专属减重方案，如蛋白质如何分配稳血糖、激素波动期怎么破平台，在控制多重代谢异常的前提下，帮她一点点重建代谢秩序：

减重 20 斤

BMI 下降到 31.7 kg/m²

肥胖程度明显改善

体脂率下降 3.1%

（廖女士干预前后对比图）

廖女士认为对她来说，最珍贵的不是数字下降，而是身体的轻松：精神变好、疲惫感减少、内分泌逐渐平稳，那些困扰她很久的代谢问题，都在跟着体重一起慢慢好转。

2 真实案例②

体重体脂双改善

重拾信心不焦虑

体检单上的警报又多了几项，卢先生（化名）盯着体检单上的字样，想起上次痛风发作时的疼痛，109.3 kg 的身体，早已不是"胖一点"那么简单。脂肪肝、痛风、胰岛素抵抗、胆结石，代谢问题像藤蔓一样缠绕上来，卢先生试过不少办法，可体重始终纹丝不动、顽固难降，迟迟看不到转机。

珠江医院三水医院体重管理门诊团队没有套用固定模板，而是结合卢先生的尿酸水平、关节耐受度及胆结石饮食禁忌，为他量身定制专属饮食方案与科学调理计划。在专业指导与坚持配合下，一个月多项关键指标迎来清晰好转：

体重下降 18 斤

BMI 下降 2.9 kg/m²

体脂率下降 2.6%

（卢先生干预前后对比图）

从焦虑无助到重拾信心，从身体沉重到日渐轻盈，卢先生的改变，正是医疗级体重管理的真实写照。