5·12 国际护士节 | 急诊急救小组走进开发区小学开展健康科普活动

5 月 9 日下午，句容市人民医院急诊急救小组走进开发区小学，开展了一场生动实用的健康科普活动。活动围绕「体重管理」和「心肺复苏术（CPR）」两大主题展开，通过寓教于乐的方式，助力孩子们树立健康意识，掌握关键急救技能，筑牢校园安全防线。

科学管理体重，护航健康成长

急诊科护士张银双用通俗易懂的语言，向孩子们讲解体重管理的重要性。她深入浅出地介绍道，体重过重或过轻均会对健康造成不良影响，不仅容易导致疲劳、注意力难以集中，还可能阻碍正常生长发育。保持健康体重的秘诀在于「均衡饮食 + 运动」，倡导孩子们少吃油炸食品，保证每日充足饮水，并坚持每天运动 1 小时。儿童肥胖防控需要家庭与学校紧密配合，建议定期监测 BMI 指数，鼓励孩子们积极参与家务劳动，从生活点滴培养健康生活习惯。

传授急救技能，守护生命「黄金四分钟」

「如果有人突然倒地且呼吸停止，我们该如何施救？」急诊科护士赵晔问出这一问题后，利用模拟人道具，细致地为学生们分步演示心肺复苏术（CPR）的操作流程，将原本复杂的急救知识转化为简单易懂的步骤。

在实操体验环节，高年级学生们踊跃参与。护士们一对一耐心指导，不断提醒动作要点：「手臂一定要伸直！」「按压深度要达到 5 - 6 厘米！」通过亲手实践，孩子们兴奋地表示：「以前只在电视上看过，这次自己操作，收获特别大！」

儿童时期是行为习惯养成的关键阶段，尽早植入健康理念，有助于孩子们形成受益终身的良好生活方式。而普及心肺复苏术，让学生、教师掌握这项急救技能，能够在意外发生时，为挽救生命争取至关重要的「黄金 4 分钟」，为校园安全增添一份坚实保障。