最近，一则「安溪 16 岁少女因长时间近距离看手机，眼睛竟『斜』了！」的新闻，引发广泛关注。
原来，16 岁女孩小琪（化名）放学回家后手机不离手，喜欢刷短视频、看小说，每天甚至熬夜玩手机长达 4 小时，最终导致双眼出现 「急性共同性内斜视」，需进行手术矫正。
类似的案例，屡见不鲜——东莞 11 岁女孩小美（化名），每天看手机超 5 小时，眼睛也「斜」了……这些事件，无疑揭示了斜视与用眼习惯的密切关联，为儿童青少年用眼健康敲响了警钟。
斜视：不只是「眼神问题」
斜视，并非简单的看东西角度不正。它是由于双眼无法协调使用导致的。
简单来说，就是两只眼睛没办法同时盯着同一个目标，一只眼睛看目标的时候，另一只眼睛却往旁边偏。
斜视分好几种类型。 包括：
内斜视： 眼球向内偏斜，看起来有点像「对眼」，俗称「斗鸡眼」。
外斜视： 眼球向外偏斜。
垂直斜视： 眼球上下偏斜，多伴有代偿性歪头姿势。
此外，按病程可分为 隐性斜视（仅特定场景出现）、间歇性斜视（疲劳时加重）和 恒定性斜视（持续存在）
斜视不仅影响外观，更会损害视觉功能。低龄儿童长期斜视可能导致弱视（视力发育不良）、立体视丧失，甚至引发心理自卑。
长时间看手机，为何会诱发斜视？
睫状肌紧张：近距离用眼时，睫状肌持续收缩，易引发视疲劳，双眼视功能异常。躺着或侧躺看手机时，用眼负荷不等，也会导致双眼无法协调配合。
斜视的 「危险信号」 有哪些？
视觉异常：重影、模糊、畏光。
行为改变：频繁揉眼、歪头视物、凑近屏幕。
外观异常：眼位不对称、眼睛偏斜。
「三驾马车」，科学防治斜视
常规治疗：
三棱镜矫正：轻度斜视可通过配戴棱镜缓解视物重影。
视觉训练：通过大脑眼睛联动训练，增强双眼协调性。
手术治疗：
适用于斜视度数大、保守治疗无效者。手术调整眼外肌长度，术后需配合康复训练。
生活干预：
「20-20-20」原则：每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（6 米）外物体 20 秒，帮助放松眼睛。控制使用电子产品时间：每次使用电子产品时间最好在 15 分钟以内，每天累计不超过 2 小时，避免夜间关灯使用。
保持正确姿势：使用电子设备时，眼睛与电脑至少距离 70 厘米，与手机至少距离 30 厘米，与电视则要保持屏幕对角线的 4 倍距离，避免侧卧或俯卧用眼。
关于斜视，这些误区要避开！
Q：误区 1：斜视只能手术矫正？
A： 轻度斜视可通过保守治疗（如配戴三棱镜、视觉训练等）改善，需由医生评估。
Q：误区 2：成人斜视不需要治疗？
A： 成人手术可改善外观和帮助视觉功能建立，建议手术。
Q：误区 3：戴眼镜会「越戴越斜」？
A： 正确验光配镜可缓解部分斜视症状，避免病情加重。
爱尔眼科提醒：斜视不会随着孩子年龄增长就自己消失。 在孩子 3 岁以前，视力和视功能发育得很快，这时候通过屈光矫正、视觉训练，或者手术矫正，会取得较好的治疗效果。要是超过 12 岁，虽然还能矫正外观，但视功能恢复起来就困难多了。
家长们要是发现孩子两只眼睛的位置和运动不太一样，一定要及时带孩子去专业的眼科医疗机构做详细检查，尽早矫治，做到 「早发现、早确诊、早治疗」，可别耽误了孩子的最佳治疗时机。
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