科普丨带你认识血脂家族的“4大核心角色”

如果把刚吃完的火锅剩汤搁边上放一会，表面会漂浮起来的一层厚厚“浮油”？甘油三酯就是血液里的这层“浮油”。它本是身体的“能量仓库”，由摄入的食物转化而来，但如果囤积过多，就会让血液变得像“牛奶”一样浑浊粘稠，血管会发生以下变化：

1）血流变“慢”——油太厚，血流粘稠，流不动。就好比用吸管喝粥，费劲。

2）不仅堵血管，还坏“水泵”：甘油三酯如果高得离谱，最先倒霉的不是血管，而是胰腺。一方面，油脂颗粒会刺激胰腺细胞，诱发急性胰腺炎！另一方面，油脂颗粒会把外周正常细胞“糊住”，无法接收到胰腺分泌的胰岛素（降低血糖的主要物质），久而久之血糖就逐渐升高，诱发糖尿病。

 如果咱们把水管里的沙子、砖头统称为“杂质”，那“总胆固醇”，就是血管中这些杂质的总和。别一听“杂质”就觉得全是坏东西。其实胆固醇是修补血管内壁重要原材料，就像盖房子的水泥、砖头，身体缺了它可不行。

但是血管里的沙子、砖头太多了，就容易淤积堵塞。光看“杂质总数”说明不了问题，我们把这些杂质分类：有些是黏人的污垢（“坏胆固醇”），有些是负责疏通的清洁剂（“好胆固醇”）。

它是血脂报告单上最需警惕的指标！好比又黏又厚的“陈年油污”，本职是负责把肝脏合成的胆固醇运送到身体各处细胞，当营养过剩，多余的胆固醇就容易糊在血管壁上：

①让血管变窄：油污堆积，血流通道越来越小。

②让血管变脆：引发血管壁发炎、硬化。

③爆管堵塞：这些堆积的污垢（斑块）如果粘得不牢固，突然掉下来，或者把管壁撑破了，瞬间就会把水管（血管）堵死。这就是咱们最怕的心肌梗死、脑梗死。

是咱们体内的“管道清洁疏通剂”，它专门在血管里巡逻，看着哪里的管壁上粘了“污垢”（坏胆固醇），它就跑过去把污垢铲下来，打包运回肝脏处理掉。它能让血管保持弹性，不让污垢堆积。

此项指标越高越好！说明您自身的“疏通能力”强，血管不容易堵。

如果偏低了，说明“管道疏通剂”不够用了，污垢就会堆积。吸烟、肥胖、熬夜、不运动，都会消耗您的“管道疏通剂”。

1. 健康人群

低密度脂蛋白胆固醇 < 3.4 mmol/L即可。

2. 中-高危人群

包括：糖尿病、高血压、慢性肾病等患者，或 低密度脂蛋白胆固醇 ≥ 4.9 mmol/L；

需要更严格的控制低密度脂蛋白胆固醇需要降到  2.6 mmol/L

3. 极高危人群

包括：有冠心病（支架、搭桥等）、脑梗、颈动脉狭窄或糖尿病合并高血压等，低密度脂蛋白胆固醇需要降到1.4--1.8mmol/L以下且较基线水平下降 50% 以上。

甘油三酯高--提醒您：吃得太油腻，营养过剩了！

低密度脂蛋白胆固醇高--提醒您：污垢太多，血管会堵的！

高密度脂蛋白胆固醇低--提醒您：抓紧戒烟、减重、别熬夜啦！

只要咱们看懂这些信号，早点干预，就能把这身“血管”养护得畅通无阻，健健康康。