「近视+老花」是一种什么体验？真的要配两幅眼镜吗？

近日，何老师在节目中表示自己很痛苦，既近视又老花，近的也看不见、远的也看不清，只能保一头吧？

我们常听说：患上近视就不会老花眼，有老花眼是证明年轻时眼睛视力很好，何老师的「症状」颠覆了我们的认知！

不仅如此，难道近视+老花眼真的要配 2 副眼镜吗？为此，小美专程请教 眼科中心王凤华主任， 请主任为大家答疑解惑！

近视的人，老了能「抵消」老花眼？

近视与「老花眼」互不「干扰」，可以共存！

「老花眼」不是一种疾病，而是一种随着年纪自然而然发生的眼睛衰老现象。

近视是一种儿童和青少年常见的视力问题，由于眼轴过长或角膜、晶体的屈光力过强，使光线聚焦在视网膜之前，导致远处物体看起来模糊。

近视+「老花眼」真的要配 2 副眼镜吗？

1 副眼镜实现视力「远近自由」

ADD+1.25 以内可以配一副数码型镜片，ADD+1.50 以上可以选择佩戴一副渐进多焦点眼镜！一副镜片实现看远看近，清晰舒适。

如何预防「老花眼」？

日常生活中可以经常做「眼睛训练」，远、近交替看可训练睫状肌和晶状体，延缓老花。

多进行眨眼，可以振奋和增强眼肌功能，延缓衰老。

转动眼睛，向上、下、左、右等方向反复转动，可锻炼眼肌。

减少使用电子产品，增加有阳光的户外活动，近距离用眼时，建议每 30 分钟左右就让眼睛休息 5-10 分钟。

定期做眼健康筛查：每年至少做一次眼健康筛查，及时了解眼睛的屈光状态、眼压、眼底等情况，以便早期发现眼部健康隐患，注重眼健康，延缓视力衰退。

已经「老花眼」了，怎么保护视力？

可以做些简单的眼部锻炼：比如「翻转拍训练」（用正反镜片交替看字），或者每隔 20 分钟看看 6 米外的东西，坚持 20 秒（20-20-20 法则），这些方法能缓解眼疲劳，延缓老花加重。

Tips：

路边摊老花镜度数固定，但很多人除了老花，还有近视、散光等问题，戴错度数不仅看不清，还会让眼睛疲劳、酸胀，长期下来可能造成不可逆的损伤。

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