说起「三高」
——高血压、高血脂、高血糖
估计很多中老年人都不陌生
甚至不少年轻人也被它盯上了
这玩意儿看着不起眼
却是心脑血管疾病、
肾病的「隐形杀手」
今天，我们就来看下三高人群
到底要定期「查什么」
高血压人群：重点查「血压+身上的关键器官」
必查基础项：血压测量 这是最核心的，别嫌麻烦！要是已经确诊高血压，重点看能不能控制在医生说的范围，别忽高忽低。
重中之重：查靶器官
① 心脏：做个心电图，看看心脏有没有缺血、跳得乱不乱；要是血压一直控制不好，就加做心脏超声，看看心脏有没有变大、功能好不好，别拖成高血压性心脏病。
② 肾脏：查个尿常规（看看有没有尿蛋白）、肾功能（肌酐、尿素氮），高血压最伤肾，长期不管，容易拖出肾病。
③ 脑血管：45 岁以上，或者血压总控制不好的，建议做颈动脉超声，看看血管里有没有斑块——斑块多了，容易堵血管，引发中风，早查早预防。
辅助检查：血常规、电解质 长期吃降压药的人，查这个能看看有没有电解质紊乱，比如钾、钠失衡，避免吃药伤身体。
高血脂人群：重点查「血脂四项+血管」
核心必查项：血脂四项 就是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白这四个。重点盯两个：
① 低密度脂蛋白（咱叫它「坏胆固醇」），越高越危险，正常得低于 3.4，三高人群最好控制在 2.6 以下；
② 甘油三酯，正常低于 1.7，超过这个数就偏高了，容易引发胰腺炎，别不当回事。
血管检查：颈动脉超声 和高血压人群一样，必做！看看血管里有没有斑块、斑块多大，判断血管堵没堵，提前防中风。
辅助检查：肝功能 长期吃降脂药的人，每 6-12 个月查一次，因为有些降脂药可能影响肝脏，早查早调整。
高血糖/糖尿病人群：重点查「血糖+并发症」
基础必查项：3 个血糖相关检查
① 空腹血糖：至少空腹 8 小时（比如前一天晚上 10 点后不吃东西），正常低于 6.1，超过 7.0 就可能是糖尿病；
② 餐后 2 小时血糖：在口服 75 g 葡萄糖或 100 g 馒头餐后，从进食第一口的时间开始计算，2 小时后测，正常低于 7.8，超过 11.1 就得警惕；
③ 糖化血红蛋白：这个最关键，能反映近 2-3 个月的平均血糖，正常低于 6.5%，避免「单次血糖不准」的误区，比如偶尔一次吃多了血糖高，不用慌，但这个数值高，就说明近期控制得不好。
并发症检查：4 个重点
① 眼睛：查眼底，看看有没有糖尿病视网膜病变，严重了会失明，早查能干预；
② 肾脏：查尿常规、肾功能，排查糖尿病肾病，别等肾出问题才后悔；
③ 神经：查四肢神经反射，看看有没有手脚麻木、感觉减退，这是周围神经病变的信号；
④ 血管：查下肢血管超声，避免下肢缺血、坏死，尤其是走路腿疼的，一定要查。
辅助检查：血常规、肝肾功能 全面看看身体状态，长期吃降糖药的人，重点监测肝肾功能，别吃药伤了身体。
所有三高人群，查查这 4 项
不管你是高血压、高血脂还是高血糖，每年体检都要查：血常规、肝功能、肾功能、尿常规。
这四项能看出身体的基础状态，及时发现药物的副作用，或者其他潜在问题，别省这点钱。另外，45 岁以上、家里有人有三高的，建议加做心电图、胸部 X 光，排查下心肺的基础毛病。
其实三高真的不可怕
只要做好「定期体检、科学控制」
就能有效避免并发症
不影响正常生活、不遭罪
大家要重视体检
科学控三高
健健康康过日子
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