最近岳池的气温一路飙升，随便下楼溜一圈，就汗流不止，全靠避暑神奇——空调续命。
但每到这个时候，各家也是纷争四起。
爸爸妈妈刚把空调打开，旁边的奶奶脸一跨，嘴巴碎碎念「娃儿这么小，整天吹空调哪里要得」。
或是不管再热，老人宁可神到也不开空调，说是「空调吹多了容易感冒，还要得风湿」。
确实，过度依赖和不当使用空调可能导致一系列健康问题，即所谓的「空调病」。
「空调病」到底是咋回事呢？
想舒舒服服的过夏天要如何正确得使用空调呢？
今天就来和大家好好的说清楚！
看完记得转发给家人，炎炎夏日用对空调，大人小孩都舒服！
什么是空调病？
空调病的常见症状主要表现为：疲乏、皮肤干燥、麻木、头晕、头痛、咽喉痛、腹痛、腹泻、食欲缺乏、关节疼痛等。
空调病咋个引起的？
01 空气干燥
长时间开启空调会使室内空气变得干燥，导致口鼻黏膜、皮肤干燥等不适症状。
02 空气污染
空调系统内部容易积累灰尘、细菌、病毒等污染物，这些污染物可能通过循环的空气传播到室内，对人体健康造成影响。
03 冷热刺激
频繁进出空调房间或温度调节过低，容易引起人体体温调节紊乱，从而引发头痛、乏力等症状。
04 缺乏通风
长时间关闭门窗使用空调，会导致室内氧气含量下降，二氧化碳浓度升高，使人感到头晕、胸闷等。
哪些人群容易得空调病?
01 婴幼儿
婴幼儿自身调节能力差，不能有效的调节体温变化，在气温很低的空调屋里呆的时间长了很容易着凉，再加上空调屋里空气流通不畅，很容易就患上感冒、发烧、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。
02 老年人群
随着年龄增长，老年人身体机能下降，免疫力也随之降低，室内温度过低，与室外温差过大，很容易让患有三高以及动脉粥样硬化的老年人血管收缩、血压升高，造成严重的后果。
03 关节炎疾患人群
夏季人们穿着普遍较少，这使得本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中，当接触室内冷空气后，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，可能会引起关节疼痛感和不适感。
04 慢性疾病、肿瘤及术后人群
此类人群身体较为虚弱，机体免疫力下降，不能很好地应对空调带来的冷热变化。容易受到环境因素的影响。
05 长期呆在密闭的空调房间内的人
长时间在办公室工作的上班族，他们每天都需要在空调环境下度过数小时，容易因空气不流通、环境干燥而出现头晕、头痛、乏力等症状。
炎炎夏日
不吹空调是不行的
要如何避免得「空调病」呢？
01 合理设置温度：
室内外温差不宜过大，一般建议保持在 5-8℃ 左右。避免过冷或过热对身体造成的刺激。
02 定期清洁空调：
每年至少进行一次专业的空调清洗和消毒，减少室内空气中的污染物。
03 保持室内湿度、定期通风：
可以使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加空气湿度，以减轻干燥带来的不适感。每隔一段时间打开窗户通风换气，保证室内空气质量。
04 增强自身免疫：
注意卫生，勤洗手，加强锻炼，提高抗热耐热能力，健康饮食，有助于缓解空调病的不适症状。
空调病的
成因、症状及预防方法
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