溺水，这一看似遥远却可能随时发生的意外，短短几分钟，就可能让一个家庭陷入无尽的悲痛之中。当前正值雨季和汛期，河流、水库、沟渠、池塘等水域的水量增大，暑期将至，随着气温上升，野外游泳、嬉水等活动成为许多孩子避暑的首选。然而，这也使得因缺乏足够监管和安全意识而导致的溺亡事故进入高发期，成为未成年人意外事故的「头号杀手」。
什么是溺水？
溺水是指人体淹没于水中，呼吸道和肺部被水堵塞，导致窒息和缺氧的状态。溺水者往往会在短时间内失去生命，因此及时的急救措施至关重要。无论是游泳者、水上运动爱好者、还是在水边游玩，都应该认识到溺水的危险性，并采取必要的预防措施。
溺水急救的基本原则
1、呼救并拨打急救电话：在发现溺水时，首先要大声呼救并拨打急救电话 120，告知详细位置和溺水者的情况。
2、确保自身安全：在救助溺水者之前，首先要确保自己的安全。如果自身没有足够的救助能力，可以向溺水者扔绳子、棍子等将溺水者拽上岸。
3、检查意识和呼吸：将溺水者放平，迅速检查其意识和呼吸状态，如果溺水者有意识且呼吸正常，将其转移到安全的地方进行观察并保暖；如果溺水者失去意识或呼吸微弱，迅速清除口鼻腔中的污物、污水、分泌物等，头偏向一侧。
4、对心跳呼吸骤停者立即行心肺复苏：如果溺水者溺水的时间较长，并出现了呼吸心跳停止，这时，马上将其放平，清除口鼻腔污水、污物，并进行心肺复苏。
溺水心肺复苏 A-B-C 救援三个步骤
A—开放气道（Airway）：首先，将患者的头偏向一侧，用手指抠出口腔泥沙、异物，然后将头复位，使用仰额抬颌法，将手掌放在患者得额头上，然后轻轻将头部向后倾斜，并用另一只手轻轻向前托起下巴，打开气道，保证呼吸道通畅。
B—人工呼吸（Breathing）：按压 30 次，吹气 2 次，一手捏住患者鼻孔，另一只手抬起患者下巴，用嘴巴包住患者口唇往里吹气，持续 1 秒钟并观察胸廓是否有起伏。
C—人工循环（Circulation）：找到两乳头连线的中点，将一只手掌放在上面，另一只手叠加，手指交叉扣紧，保持肘关节伸直，按压者身体与地面水平成一垂直线，按压深度成人为 5-6 cm，儿童按压深度为胸廓的 1/3，约 4-5 cm。尽量减少胸外按压中断，直至抢救成功或者专业急救人员到来。
溺水急救误区
错误方式一：倒背溺水者跑步使其将水倒出
倒背溺水者急救是不科学的，也是无效的。如果溺水者未清理呼吸道，而采取倒背控水，这样只会导致溺水者缺氧加重、缺氧时间延长，耽误溺水者的抢救时机。
溺水最严重的后果是低氧血症，心肺复苏的黄金时间只有 4-6 分钟。
错误方式二：溺水者在急救之后苏醒过来，意味着「万事大吉」了？
溺水后可能出现感染、急性肺水肿、电解质紊乱以及体温过低等现象，所以，建议溺水者苏醒后到医院做一次身体检查。
湘潭市第一人民医院急诊科提醒广大市民朋友：不管是否会游泳，预防溺水最重要的手段是——不去不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳或嬉水。
溺水是一个过程，而非一个结局，掌握正确溺水急救技能对于每个人来说都至关重要，让我们共同努力，为社会创造一个安全、健康的环境。
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