近日，29 岁抗癌博主「咖啡」因患直肠癌离世，年仅 29 岁！
此前自述被确诊直肠癌中晚期
致癌原因是基因的问题
在经历 9 次化疗后她选择放弃治疗
……
她也曾提到
患癌之前没有特别明显的症状
大多数时候总觉得这个年纪不会有什么大问题
而忽略一些健康上的问题
总是仗着年轻所以掉以轻心
她提醒大家
一定要爱护好自己的身体
郑州人民医院普通外一科（胃肠、急腹症、疝）主任陈涛介绍：
肠癌分为小肠癌和结直肠癌，以结直肠癌较为常见。肠道肿瘤关系到我们的进食排泄问题，与我们关系非常密切。一旦出了问题，会严重影响生活质量。
6 大信号，请注意
这是肠癌预警！
便血
大便中可能出现鲜红色的血迹。这是由于肠道内肿瘤增长损害肠内黏膜所致，便血可能表现为大便一侧带血、血液黏稠或大便发黑。
排气频繁且伴有异味
无缘无故地频繁放屁并且伴有刺鼻的气味，这可能是肠癌的一个警告信号。
腹痛
在病情初期由于肿瘤体积尚小，疼痛的部位并不明确。患者可能只会感到腹部有轻微的隐痛或胀痛。
大便习惯与形态的改变
大便的习惯和形态突然发生变化。例如，原本不便秘的人可能会出现持续的便秘，或者便秘与腹泻交替出现。大便可能变得不成形、稀薄，或者出现细条状、带有黏液。
肛门疼痛与坠胀感
如果肛门附近出现肿瘤可能会导致肛门疼痛和有坠胀感。
体重骤降
当息肉恶化为癌细胞后，它们会急剧增加对营养的需求，与体内的正常细胞争夺养分，这种养分的激烈竞争会导致患者的体重，出乎意料地迅速下降。
预防肠癌 做好这 6 点！
多吃膳食纤维
多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险。注意饮食均衡，粗粮细粮要合理搭配。
少吃红肉和加工肉类制品
红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等肉类食品）的摄入量与结直肠癌风险相关。
戒烟
吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素，且与吸烟年限和总量有关系。
控制腰围和体重
肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。发现成人体重每增加 5 kg，可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。
每周 150 分钟中等强度有氧运动
合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险。一般建议成年人每周 150 分钟的中等强度有氧运动，如健走、慢跑、羽毛球等。
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