当下，「体重管理」 已成为热门话题。而对于糖友和胖友来说，糖尿病与肥胖更像是一对「难兄难弟」——管理好体重，往往能让血糖控制事半功倍。
为了帮助大家更科学地认识肥胖、更有效地管理血糖，东莞台心医院 DPCC 专场患教会第十二期——糖尿病与肥胖专题宣讲，在大家的期待中如期举行。
健康讲座
活动开始，我院减重代谢专科护士肖婷婷为大家带来了一场精彩的专题讲座。她用通俗易懂的语言，拆解了「糖尿病」与「肥胖」之间的恶性循环机制，并指出：「很多糖友不是降不了糖，而是管不住体重。」
在「专业干货」环节，肖婷婷护士重点讲解了：
肥胖如何导致胰岛素抵抗？
如何通过调整进食顺序来稳定血糖？
不同体重的糖友适合哪种运动强度？
随后的咨询环节，内分泌科李英群副主任医师针对大家的个性化问题——例如「吃代餐行不行？」「为什么我喝水都胖？」——逐一耐心解答，帮助大家纠正了日常生活中常见的认知误区。
真实案例分享
本次活动的高潮，来自王丽丽副主任护师的分享。她不仅是医护人员，更曾是一位在减重路上的亲历者。王丽丽护师毫无保留地讲述了自己从「胖」到「瘦」的全程蜕变：
她坦言：「最初我也不敢开始，但当我定下『每天只走 5000 步』这个小目标并坚持一周后，我突然觉得自己可以做到。」她揭秘了自己的「独家食谱」和「碎片化运动法」，强调减重不是饿肚子，而是学会与食物合作。
她的分享真诚而接地气，一句「我能做到，你也一定行」鼓舞了全场。
除了听讲和互动，本次患教会还将健康服务送到大家身边。活动现场特别设置了免费健康筛查区，为每位朋友提供测血糖、测血压、测体脂等服务。工作人员耐心地为参与者测量并记录数据。同时，医院还贴心准备了健康小礼品，让大家把健康和好运一起带回家。
在东莞台心医院 DPCC，我们传递的不仅是治疗疾病的方法，更是健康生活的理念。无论您是正被糖尿病困扰，还是为肥胖而焦虑，请记住：这条路，您不是一个人在走。
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