关节损伤的七大误区！避免掉「坑」

接待和治疗了越来越多的患者，首颐堂腿友之家发现，不少患者对关节损伤普遍存在误区。

关节损伤患者、家属，以及没有关节损伤的朋友，都可以来看看有没有被这些误区「击中」哦～

Q1：关节损伤，「养一养」就好了？

A1：太天真！

关节损伤，尤其是关节腔内的实质性损伤，由于其特殊的组织结构特性——无血管、无神经、无淋巴，导致其几乎没有自愈能力。不仅如此，损伤的组织还会加速损伤，医学上叫做「瀑布效应」。

「养一养」，不仅对「自愈」无能为力，而且会衍生新的问题，比如废用性肌肉萎缩、废用性骨质疏松、关节周软组织纤维化、关节退行性改变加速、下肢静脉血栓等等。

特别是废用性肌肉萎缩，导致肌肉代偿功能下降，关节负担增加，后期康复难度急剧加大。

Q2：关节损伤，「练一练」就好了？

A2：别胡闹！

关节损伤，除了纯粹的意外伤害外，绝大多数都与个体的姿态、生物力线、肌肉力量、平衡能力、协调能力等密切相关。

小时候蹒跚学步，父母没有告诉我们正确的走姿、跑姿、坐姿、站姿该怎样，于是在纯自我的状态下，形成了个体习惯，以及基于个体习惯的生物特性，也就是所谓的个体差异。

因为个体差异，所以锻炼前一定要先做好科学评估。科学评估，其实就是诊断，这是很有技术含量的精细活儿，只有经验丰富的专业人员才能做好。

如果没有经过专业的科学评估，意味着忽略个体差异，千篇一律；如果进行了评估，但评估得不完整、不系统、不专业，则意味着诊断存在偏差甚至失误，这样的情形下「练一练」，大概率只会越练越糟，南辕北辙甚至抱薪救火的道理。

Q3：关节损伤，慢性疼痛，没什么大不了，可以忍受？

A3：传统认知，吃苦耐劳是美德，忍耐是美德，不忍耐是矫情。

关节损伤，虽不致命，但长期慢性疼痛会越来越严重地吞噬你正常的生活质量、生活品质和工作机会，所以也叫做「不死的癌症」。其最大的直接危害有两点，一是影响人的神经系统、内分泌系统，二是丧失活动能力；间接危害就更多了，包括长期慢性疼痛导致抑郁，活动功能受限或丧失，导致不能工作，社交困难，家庭氛围不和谐等等。

首颐堂腿友之家：

骨关节炎被称为「不死的癌症」，是世界头号致残性疾病。患者习惯忍耐反而耽误了治疗时机，最后不得不置换人工关节。

常见的治疗方法治标不治本，疼痛是「标」，软骨损伤是「本」，治「本」必须修复软骨。早治早轻松!

所以，关节损伤的慢性疼痛，不要忍受，要大声说出来，寻求专业人员的帮助。

Q4：关节损伤，不痛了，就是治愈了？

A4：这是两回事！

从止痛的措施看，可选择的有很多，比如止疼药、打封闭，止痛几乎立竿见影。可是，管不了多久，疼痛又会找回来！

疼痛，只是症状表现，导致疼痛的原因有很多；治愈，是将导致疼痛的病因病灶从根本上解决了，比如使关节损伤处得到了修复。

如果采取了措施——静养、针灸、推拿、贴膏药、吃非甾体消炎药、氨糖&软骨素、注射玻璃酸钠、注射 PRP 等，但关节的疼痛还是经常反复，这就说明没有治愈。

Q5：关节损伤了，立即做检查做治疗，是不是「小题大做」了？

A5：关节损伤，必须「小题大做」，否则问题会发展，越来越严重。

有些患者，关节开始不适时，不及时做检查，自以为没事，错过了第一次治疗时机；

后来关节不舒服的次数越来越多，越来越明显了，还是不愿意去医院做检查，自己当医生，到药房买膏药贴贴，或者到社区理疗店按摩按摩，错过了第二次治疗时机；

实在疼得撑不住了，才不得不到医院检查，结果什么髌骨软化、韧带损伤、半月板损伤、关节退行性改变、骨性关节炎等等，然后医生说，已经具备手术指征了，考虑手术吧？你觉着自己的运气没那么「背」吧？各种纠结……这是第三次错过治疗时机。

还有一种情况，患者关节突然很痛，就是急性期，急病乱投医一阵子后，不疼了，就觉得好了，或者认为关节损伤没有什么大不了的，休息一下、贴膏药、理疗、吃止疼药，就可以搞定了，心存侥幸。其实，这是病情从急性期转为慢性期了。

事实上，在急性期和亚急性期，对因治疗病灶的效果是最好的，而且见效更快。因为这时关节腔内的损伤生物信号最强烈，对因治疗的生物反应最直接。

Q6：关节损伤，吃猪蹄子管用？

A6：「以形补形」、「吃啥补啥」，是传统认知，对成人关节腔内的实质性损伤，不管用！

因为关节腔内的损伤，病根子在于关节软骨损伤，关节软骨没有血管、没有神经、没有淋巴，难以得到营养补给。吃猪蹄子，除了增重，对关节损伤修复帮不上忙。

Q7：关节损伤，该「手术」还是该「保守」？

A7：保守就是非手术。关节损伤，该手术还是该保守？很多患者纠结于此。

其实这只是具体手段，患者作为非专业人员，过于纠结于此，确实舍本逐末。对具体手段或者具体治疗方案的选择，应更多地相信专业人员。

从患者的角度，应该更多地关切预后效果是积极的还是消极的。毕竟，治疗的本质是解决问题，所以从治疗目的和效果上着眼于未来会产生什么样的结果，这才是逐本舍末的智慧。

无论如何，手术是有创的，注定有并发症后遗症风险。手术，对有些情况，虽然有伤害，但总体上改善大于伤害，那么就是积极治疗，如果伤害大于改善，那就是消极的。比如，半月板撕裂，撕裂到一定程度，如果不手术，会造成更大伤害，手术就是积极治疗；如果半月板只是变性，手术伤害大于效果，手术就是消极治疗。

首颐堂腿友之家，手术替代方案专家；厚生厚德厚技，守护全国人民关节健康。关节损伤，不是小事，早治，找对方法治，才能早日回归正常生活和工作。

*声明：本内容仅代表文章来源方观点，不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不构成实际治疗建议。