工作累了怎么办？
没事就想象一下退休生活吧
有钱出国游，没钱国内游
爱豆演唱会让孙子帮忙抢票
立志在小区广场舞团中 C 位出道
无聊的时候拍拍 dy
《90 岁自律女生高能量的一天如何度过》
想象是美好的，现实却是骨感的
60 岁的周阿姨（化名）就发现
自己的退休生活与想象完全是另一幅样子
而这一切
都要从她那右髋关节开始说起
右髋关节疼痛
医生告知：股骨头坏死
7 年前，周阿姨的右髋关节开始隐隐作痛，活动也越来越不灵活。
这疼痛就像个甩不掉的影子一样跟着她生活，本应享受的退休生活也因为疼痛搞得一团糟。
为了治好这「磨人」的毛病，她跑了不少医院，做过不少检查。
终于，在某医院做了磁共振检查后，医生告知周阿姨，她的疼痛是因为 股骨头坏死 了。
当时，周阿姨几乎试遍了各种保守治疗：吃药、理疗……可效果都不太好。
时间久了，周阿姨都开始怀疑：我这病，真的只是「股骨头坏死」吗？
远在美国工作的儿女心疼母亲，曾提议她去美国看病。但一想到语言不通、环境陌生，周阿姨心里直打鼓，最终还是放弃了。
权威专家出手，揪出「真凶」
转机出现在今年年初。
经人推荐，周阿姨抱着一线希望，找到了 深圳关节领域的顶尖专家——南方科技大学医院特聘的刘安庆教授。
刘教授仔细询问了病史，并安排了详细的拍片检查。
看着片子，刘教授给出了一个让周阿姨既意外又恍然大悟的诊断：
「您得的不是股骨头坏死，而是『先天性髋关节发育不良』（DDH）。问题主要出在『髋臼』这个『窝』没长好，兜不住股骨头这个『球』，时间长了关节就磨坏了。」
刘教授解释，对于周阿姨这个年纪，症状又如此严重，人工髋关节置换手术是彻底解决问题、恢复关节功能的最佳选择。
这个方案像一道光，照亮了周阿姨被疼痛笼罩了 7 年的心。
手术后，她说「7 年的罪白受了！」
听从刘教授的建议，周阿姨很快住院接受了手术。
手术非常顺利！
术后第二天，在医护人员的指导和保护下，周阿姨就稳稳地站起来了。术后仅仅一个月，周阿姨的行动就基本恢复了正常！
什么是髋关节发育不良？
科普时间：什么是先天性髋关节发育不良（DDH）？
说白了就是髋关节天生「没长好」。
髋关节发育异常导致的髋臼、股骨头等骨骼结构形态异常，影像学常表现为髋臼和股骨头不能完全接触，导致髋臼边缘应力负荷增加和继发性髋关节骨关节炎，后期引起不同程度的关节紊乱或畸形。
很多 DDH 患者在婴幼儿时期因为没有明显体征和临床表现，常常被漏诊了。
等年纪大了，问题就开始暴露了。
DDH 患者成年后髋关节及其周围结构病变甚至严重畸形，因为关节结构不正常，受力就不均匀，就像车子轮胎没装好，会异常磨损。
随着年龄的增长（一般在 55 岁左右开始出现症状），DDH 可进一步发展为骨关节炎，严重影响着患者的生活质量。其中又以女性患者居多。
DDH 的临床表现
01 局部外观异常：
髋关节发育不良可能会使患者的局部外观异常，具体表现为 臀纹不对称、大腿纹路不对称，一侧大腿或臀部有多余的皮肤褶皱、下肢不等长等。
02 髋关节功能障碍：
病情严重的髋关节发育不良患者，其髋臼部位对股骨头覆盖不全。除了导致肢体短缩之外，患者髋关节活动度也受限制，表现为 下肢僵硬，活动时会出现「咯噔」声。此外，髋关节功能障碍还可能导致 步态异常，比如走路时臀部后倾、跛行等，影响行走功能。
03 髋关节疼痛：
髋关节发育不良会导致髋关节受力结构改变，大部分患者可能在活动髋关节时感到隐约疼痛、酸胀不适。长时间行走会加剧疼痛感，经过休息，疼痛可逐渐消失。 随着病程的延长，患者的症状会 逐步加重——即使经过充分休息，疼痛依然得不到缓解。
04 髋关节骨性关节炎：
患者如果不能及时进行治疗，其关节面接触应力过高，关节软骨不断被磨损，会增加罹患髋关节骨性关节炎的可能性。如果病情严重，患者可能需要接受髋关节置换手术。
对付 DDH，方法因人而异，关键要早发现、早干预！
▲ 病情较轻者
如果成年患者的病情不是特别严重，不影响正常生活，一般可采取保守治疗，如物理治疗、佩戴支具等，但须定期复查，适时调整治疗方案。
40 岁以下、髋关节结构明显改变，经辅助检查尚未罹患骨性关节炎的患者，可开展截骨手术。 截骨手术就是将髋关节周围的骨骼截断，通过矫形固定措施将髋关节的结构恢复正常。
▲ 中老年人（>40 岁），骨性关节炎严重
可以采取全髋关节置换术，即使用人工髋关节代替病变关节，重建髋关节的正常功能。
给 DDH 朋友的生活小贴士
Q： 我的髋关节发育不良，还能运动吗？是不是需要「躺平」静养？
A： 合理、科学运动有助于增强肌肉力量，增强身体素质，有利于病情的好转。
建议患者进行髋关节负荷不大、强度比较低的运动，比如游泳、上肢力量训练等。
运动时应注意适度即可，患者应在身体能承受的情况下进行体育锻炼。
DDH 患者可适当开展髋关节周围肌力训练：增强髋关节周围的肌肉力量，有助于增强关节的稳定性，减轻关节负荷。
身体情况允许的患者，可在医师指导下进行相关训练。比如侧抬腿训练，患者侧卧在瑜伽垫上，伸直双腿，缓慢将上侧腿向上方抬高，保持 5 秒左右后缓慢落下，每侧做 10 次，左右侧交替练习 10 组。
医生提醒：该病具有一定的遗传倾向，尤其是患者的女性直系亲属（如女儿、母亲、姊妹等），该类高危人群建议进行骨盆平片的筛查。
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