发布于:2024-07-05
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空调吹不对,ICU 可能有「床」位

每逢酷暑不少人就会说「这条命是空调给的」,殊不知续命的是空调要命的也是空调在急重症工作多年。历年夏季都会有患者因「吹空调后」,身体出现极度不适被送进 ICU。

眼看今年马上进入「三伏天」,怎么才能有效避免「空调病」?安稳度度过炎热的夏天呢?那么不懂就要问什么是空调病呢?

河南省直第三人民医院急重症医学科医生指出:空调病,又称「空调综合征」,指人长期处于空调环境下出现的一系列不适症状,如鼻塞流涕、嗜睡、头晕头痛、皮肤干燥、喉咙干痒、腹痛腹泻、关节疼痛无力、全身发冷等。每个人的体质和对环境的适应能力不同,所以表现出来的冷适应不良的症状也因人而异。

1. 咳嗽、鼻塞、头痛

表现为:嗓子痒,有些还会嗓子痛,很多人晚上咳嗽明显,主要是干咳,没有痰音。一问原因,大多都是长时间,尤其是夜间吹空调着凉导致的。

但对于过敏性鼻炎、哮喘的患者,因空调启动 1 小时后,过敏原增高,就会增加哮喘急发的风险。因此,哮喘病人吹空调要更加讲究温度、时间、通风、清洁,不然很容易引发呼吸系统疾病复发或加重。

2. 感冒、发热

根据中国疾控中心的一项调查数据显示:有 88% 的空调散热片细菌总数超标,84% 的空调散热片霉菌总数超标。室内的密封环境,导致空气流通不畅。空调本身的内环境又容易滋长各种细菌、霉菌。此外,呼吸冷空气本身就会显著增加肺部与环境之间的交流。这三个原因共同导致空调环境下,感染性疾病的多发。

3. 全身酸痛、疲乏无力、腰痛明显

多出现于长期在室内办公的白领身上,在封闭的写字楼里,充足的中央空调让室内长期处于低温状态。再加上穿着短袖短裤,暴露在外的双膝关节很容易受到冷刺激,导致局部血液循环出现问题。久而久之就容易引发膝关节疼痛,这也使膝关节疼痛成为空调病最常见的症状之一。

除了上述典型症状以外,还有口干、头痛头晕、注意力不集中等表现。

把握这几点   远离空调病

一、严控温度与风速
26℃ 不是绝对的适宜温度,空调温度室内外温差不宜超过 7℃,以室内比室外低 3℃~5℃ 为佳,一般控制在 26℃~28℃ 为宜。不宜同时使用 2 个或 2 个以上的制冷设备。空调应缓慢梯度降温,可从 30℃ 慢慢微调至 27℃ 左右。严防冷气直吹,宜将空调直吹气流进行分流。进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。如需长时间处于温度较低的空调房内,宜增添衣物保护好关节。

二、增加湿度

保持室内湿润,控制湿度。在空调制冷过程中,室内空气中的水蒸气在空调的室内机中凝结成滴,再顺着排水管排到室外。这样,室内的空气就会变得干燥。因此在室内放加湿器或一盆水;多饮用 35℃~40℃ 的温水,以防鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎等。

三、定期清洁

每月宜清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长;空调房最好定期用白醋加热熏蒸,以保障室内空气质量。空调使用过程中宜定时开窗透气,每开 2 小时的空调,要开窗通风 10 分钟左右,保证房间有新鲜空气流通。

四、适当进行锻炼
适当锻炼不仅可提高机体对温度的适应力,也可增强机体免疫力来预防各种夏日「空调病」。 


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