你家是不是也有一个「小电宝」（癫痫娃）？别担心，他们和普通小朋友一样可爱活泼，只是大脑偶尔会「短路」一下～ 今天咱们就来聊聊，怎么让「小电宝」吃好、玩好、健康长大！
吃吃喝喝，快乐长大
❌ 谣言粉碎机
听说癫痫娃不能吃肉？不能吃鸡蛋？不能吃螃蟹？——错错错！
这些可都是长身体的「营养担当」，盲目忌口反而影响健康！
✅ 正确打开方式
1. 别吃太撑：睡前别塞太多高蛋白食物（比如一顿 5 个鸡蛋），少量多餐更舒服～
2. 防卡喉小贴士：
❌ 危险食物：整颗葡萄、樱桃、果冻、坚果（怕发作时噎住）。
✅ 安全吃法：去核、切碎，家长盯着吃更放心！
3. 少来点「兴奋剂」：辣椒、咖啡、奶茶这些「嗨翻天」食物，可能让大脑太兴奋，尽量少吃。
4. 多吃蔬菜水果：维生素管够，身体棒棒！
穿衣玩耍，安全第一
衣服要「佛系」
宽松简单最好，别穿复杂系带款（避免缠住或勒到）。
作息要「养生」
🔷 别熬夜！缺觉会让大脑「暴躁」。
🔷 避免玩恐怖游戏或看刺激电影（大脑：「我承受不来！」）。
运动要「悠着点」
🔷 游泳、骑车可以，但必须有人陪！
🔷 洗澡别反锁门（万一有事家长能冲进去）。
疫苗能不能打？看这里！
长期养成计划：做靠谱家长
1. 吃药不能忘：
时间不用卡秒表，前后差 1 小时也没事～但不能随便停药！
2. 写个「小电宝日记」：
记录发作时间、诱因（比如熬夜、生气），方便医生调整方案。
3. 定期体检套餐：
血检、脑电图、发育评估——就像游戏里的「定期补血包」！
4. 关注「隐藏关卡」：
比如多动症、睡眠问题，早发现早解决，娃才能快乐升级！
紧急情况怎么办？
1. 发作时：让娃侧躺，防口水呛到，别塞东西到嘴里！（舌头不会吞下去的）
2. 超过 5 分钟 or 连续发作：快打 120！
记住啦：癫痫娃只是需要多一点点细心，但他们的生活一样可以精彩满满！家长放松心态，娃才能更快乐呀～
如果有具体问题，随时找医生「外援」哦！
好文章，需要你的鼓励
