保健品能逆转老年痴呆？关于认知障碍的误区该解开了！

正常衰老确实会有轻微记性减退，比如偶尔忘放东西、偶尔想不起人名，但不会影响日常生活。

而认知障碍是病理性衰退，并非简单地记不住事，其典型症状包括：

一旦出现这些信号，需要及时就医，早筛查、早评估、早干预。拖得越久，大脑损伤越重，后期照护难度也显著增加。

这是流传最广、危害最大的一条谣言。市面上形形色色的健脑胶囊、安神补品、养生秘方，打着“修复脑神经”“逆转老年痴呆”“吃完变清醒”的噱头，抓住患者及家属急于恢复认知功能的心理，大肆营销。

从医学角度来讲，认知障碍尤其是阿尔茨海默病（又称老年痴呆症），是大脑神经元渐进性、不可逆的损伤。

正规医院的药物能起到延缓衰退、改善情绪、减轻精神症状的作用，但尚且无法根治认知障碍。

普通保健品既没有药品审批资质，也没有临床循证医学证据的，顶多起到一点安神、心理安慰的效果，根本治不了认知障碍。目前全球没有任何一款保健品、食疗方能够修复受损神经元，更不可能逆转病程。

盲目长期乱吃保健品，还可能加重肝肾负担，和正规药物相互作用，反而耽误最佳干预时机。

不少人认为家里没人得痴呆，就绝对不会中招；家里有人患病，早晚也躲不过。

其实遗传只是导致认知障碍的其中一个风险因素，高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、久坐不动、睡眠差、社交少，都是诱发认知障碍的重要推手。

遗传无法改变，但生活方式完全可以自己掌控。坚持合理饮食、规律运动、多动脑、多社交，就能大幅降低患病风险，延缓认知衰退。

部分患者确诊认知障碍后，觉得反正目前无法根治，索性任由其发展。

事实上，认知障碍虽无法根治，但通过“科学用药+非药物干预+日常康复训练”，能明显延缓病情恶化，保留生活自理能力，减少幻觉、暴躁、失眠等精神行为症状，大幅提高晚年生活质量。

越早进行认知训练、社交训练、生活能力训练，患者维持独立生活能力的时间就越长。

在大众印象里，认知障碍是老年人的“专属病”。实际临床上，早发性认知障碍并不少见，四五十岁就发病的案例逐年增多。

长期熬夜、压力过大、三高控制不佳、长期酗酒、脑外伤等，都会提前损伤大脑认知功能。护脑不只是老年人的事，中青年更要早早养成健康习惯，为大脑“保鲜”。