近日，网上一条关于毛巾细菌检测的视频火了，很多人看完之后表示：「回家立马把用了半年的毛巾换了！」。
视频中，10 条用于检测的毛巾均检测出了爆表的细菌、真菌，最脏的一条毛巾细菌总数直接飙到了 3.9*10⁸CFU/g，最少的也有 200 万 CFU/g。
浙江省中山医院皮肤科副主任殷红武 表示，自己在临床上遇到过很多因面部反复长痘、起疹子、发红来前来就诊的患者，追根溯源后发现很大一部分问题就在他们每天使用的毛巾上。
不久前，殷主任接诊过一个 20 岁的男性患者小刘，一开始小刘脸上只是局部有小痘痘此起彼伏，后面演变成了面颊整片区域痘痘大爆发。殷主任询问后得知，小刘的毛巾已经使用超过两年没有更换了。
殷主任告诉小刘，他已经 从轻度痤疮发展成中度炎症性痤疮 了，主要病因是 皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖还有脏毛巾的持续刺激。针对小刘的情况，殷主任为其开具了维 A 酸类外用药联合抗菌药物，并叮嘱他定期消毒、更换毛巾，最好近期使用一次性洗脸巾。
为什么毛巾会这么脏？ 殷主任解释，因为毛巾集结了皮肤代谢产物并提供了微生物繁衍的绝佳环境。
我们每次使用毛巾时候，皮脂、汗液、脱落的皮屑以及残留的化妆品等会留存在毛巾纤维之间，这些物质就成了细菌、霉菌繁殖的「培养皿」。毛巾独特的多孔纤维结构和卫生间里潮湿的空气，共同构建了一个温暖、潮湿的环境，非常适合微生物生长。
01 毛巾上的细菌与对应的皮肤问题
金黄色葡萄球菌
这是导致皮肤细菌感染的头号元凶之一。 它可能通过微小的皮肤破损，比如挤痘痘后的小伤口、剃须时的划痕侵入，引发毛囊炎、疖、痈等感染性皮肤病。表现为红肿、疼痛、甚至有脓点的丘疹。对于本身就有特应性皮炎的患者，金葡菌的定植会加重皮肤炎症，导致病情反复、迁延不愈。
大肠杆菌等革兰氏阴性菌
通常与肠道问题相关，上完厕所没有彻底清洁双手，接着又用毛巾擦拭双手，这些细菌就会停留在毛巾上。
后续这些细菌通过毛巾接触到皮肤，尤其是敏感的面部或私密部位时，也可能引起毛囊的细菌感染，或者导致皮肤屏障功能受损，引发刺激性接触性皮炎，出现红斑、瘙痒、脱屑等症状。
痤疮丙酸杆菌
这是痤疮的主要致病菌。
如果一条毛巾既擦身体又擦脸，或者多人混用，就可能将痤疮丙酸杆菌反复传播到面部。虽然长痘的根本原因在于内分泌和毛囊角化异常，但一条脏毛巾无疑是「火上浇油」，可能导致痘痘反复发作、炎症加重。
霉菌
在潮湿环境下，毛巾极易滋生霉菌。霉菌是常见的过敏原，接触皮肤后可能引发或加重过敏性皮炎、荨麻疹等。对于真菌易感人群，甚至可能增加体癣、股癣等皮肤真菌病的感染风险。
02 如何科学使用及清洁毛巾
1. 专人专用，分区使用： 每个人应有自己独立的毛巾，并且面部、身体、脚部、私处的毛巾最好分开。面部毛巾建议选择最柔软、最细腻的。
2. 保持干燥，定期深度清洁：
每次使用后，务必用清水彻底漂洗干净、拧干，并展开晾挂在通风、有阳光的地方，切勿在潮湿的卫生间里团成一团。
建议每周为毛巾进行一次深度清洁，将其放入沸水煮 5-10 分钟可以消灭大部分细菌和霉菌，也可以使用消毒液进行清洗。
3. 定期更换： 即使认真清洗，毛巾纤维也会因使用而老化、破损，更容易藏污纳垢。建议每 3 个月更换一次新毛巾。如果毛巾已经变硬、发粘、变色或有洗不掉的异味，请立即丢弃。
殷主任补充，对于一些皮肤敏感、痘痘严重的人来说，可以考虑用一次性的棉柔巾或者洗脸巾来代替毛巾，它从根本上拒绝了细菌滋生、交叉感染的风险，尤其适合正在经历痘痘大爆发、皮肤屏障受损人群。
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