2024 年 10 月 29 日是第 19 个「世界卒中日」,此节日是由世界卒中组织(World Stroke Organization)设立,旨在呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。2024 年世界脑卒中日主题为「体医融合,战胜卒中」。
脑卒中,也就是我们常说的「中风」,是一种由于大脑内部血管突然破裂或被阻塞导致的大脑缺氧,脑供血出现障碍的急性疾病。
根据病因不同,可以分为两大类:
缺血性卒中(脑梗死):
占所有卒中的 80%,由血管堵塞引起,多为脑供血急性闭塞或严重狭窄导致。
出血性卒中:
占所有卒中的 20%,由血管破裂引起。多为高血压,情绪激动或活动中突然发病,致死率高。
高发病率:
每年全球有数百万人遭受脑卒中的侵袭,我国脑卒中发病率更是排名世界第一。
我国 40-70 岁人群脑卒中发病率平均每年增长超过 8%。
高死亡率:
中国居民疾病死亡的首位原因。
中国每年因脑卒中死亡约 200 万人。
高致残率:
每六秒钟就有一人死于卒中,即使幸存下来,患者也可能面临不同程度的身体残疾,如偏瘫、言语不清等。
高血压病、糖尿病、高脂血症、心房纤颤等慢性疾病患者;
长期吸烟、饮酒、超重或肥胖、缺乏运动等人群;
颈动脉及颅内动脉狭窄和闭塞、脑动脉瘤等因素都可能引发脑卒中。
生活方式调整
保持适量运动:每周至少 150 分钟的中等强度运动。
健康饮食:低盐、低脂、高纤维的食物,多吃蔬菜和水果。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加卒中的风险。
控制体重:维持健康的体重,避免肥胖。
注意异常信号
突然面部歪斜:一侧脸部下垂或麻木。
言语不清:说话含糊不清,语言表达困难。
肢体无力:一侧手臂或腿部突然无力或麻木。
视力模糊:一只眼睛或两只眼睛突然看不清楚。
头痛:突发剧烈头痛,可能是出血性卒中的症状。
对于脑卒中患者,时间就是生命,如果在短时间内能发现症状,并且得到及时治疗,能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。所以,一旦出现疑似脑卒中症状,请立即拨打急救电话,并尽快就医!
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