癌症治疗是一场「持久战」，除了肿瘤这个最大的「敌人」外，还需要同各种副作用作斗争。癌症治疗最常见的副作用之一恐怕要数恶心，几乎每个患者都经历过。国际医疗领军平台好医友指出，化疗、放疗甚至麻醉等治疗方法
癌症治疗是一场「持久战」，除了肿瘤这个最大的「敌人」外，还需要同各种副作用作斗争。癌症治疗最常见的副作用之一恐怕要数恶心，几乎每个患者都经历过。
国际医疗领军平台好医友指出，化疗、放疗甚至麻醉等治疗方法都可能导致恶心，一些生理、心理及代谢改变也会引起恶心，甚至脱水、便秘等其他副作用也可能引发恶心。恶心的危害不容小觑，不仅给患者身心带来痛苦，还可能影响营养摄入，进而影响身体健康，甚至影响癌症治疗效果。
如今，已有几种药物可以帮助患者控制恶心。除了药物外，还有什么手段可以控制这种难受的副作用呢？听听好医友合作的临床营养专家怎么说。
为什么放化疗会引起癌症患者恶心？
化疗属于系统治疗，也就是说，它会影响全身。许多化疗药物旨在攻击快速生长的细胞，如癌细胞。但有些健康细胞的生长速度和癌细胞一样快，其中包括胃肠道细胞。当消化系统受到刺激或发炎时，就会导致恶心。
放疗是一种局部治疗，意味着它只影响被照射的区域。但在接受中枢神经系统放疗时，也会引起恶心。因此，脑肿瘤和脊柱肿瘤患者接受放疗最可能发生恶心的副作用。
还有什么能导致癌症患者恶心？
许多人没有意识到，脱水和便秘也会导致恶心。这些症状会相互作用，甚至会加剧恶心。因此，癌症患者注意补充水分至关重要。
当身体无法摄取足够的水分时，肠道蠕动会变慢。这会导致大便硬结，更难通过肠道。如果体内的粪便不能定期清空，就会开始在肠道堆积，因为没有东西在排出。因此，无论何时你吃东西，都会感觉肚子胀，这可能会引发恶心，甚至呕吐。此外，便秘有时可能是止痛药或止吐药产生的副作用。
一旦你注意到这些问题，就要及时咨询医疗团队，以便给出替代方案。
有什么方法可以帮助控制恶心？
有几种药物可以帮助控制恶心。最主要、最常用的是昂丹司琼。但如果它效果不佳，或者患者无法耐受，医生可能会增加或替换一种其他药物，如氯丙嗪（康赛因）或异丙嗪（非那根）。
另一种控制恶心的非药物疗法是针灸疗法。这种传统中医疗法使用细针来刺激身体某些穴位，可以有效对抗恶心和其他副作用，如疼痛、神经疾病乃至乏力。
给癌症患者一些其他控制恶心的建议？
你可以试着做些改变，有时生活中一些很小的改变，就会带来很大的不同：
1. 少吃多餐。如果你的胃已经感到不舒服，少吃多餐给胃肠道造成的压力要比吃顿大餐小。
2. 补充水分。补充足量的水分不仅有助于对抗恶心，还能抵御疲劳、肾脏损伤和其他副作用。
3. 吃点酸的，如柠檬或泡菜。当患者遭遇恶心、纳差、味觉改变等症状时，吃点酸的可能有出其不意的作用。一些患者在水中挤些柠檬汁，使其更加可口，也有一些患者直接吮吸柠檬汁。
4. 吃点姜。自古以来，生姜一直被用作缓解胃部不适的天然药物。不过，生姜有种独特且强烈的刺激性味道，有些可能接受不了。如果你喜欢这种味道，有很多方法可以尝试：可以咀嚼蜜饯姜，或在炒蔬菜时加入一些切好的生姜，也可以把一块拇指大小的生姜削皮切成薄片，然后在水中煮上几分钟，或者把生姜加入茶中泡杯姜茶。
5. 喝无汽、无因软饮料。有些碳酸饮料，如姜汁汽水和柠檬汽水，有时有助于缓解胃部不适。为了减少打嗝，可以打开后静置大约 10 分钟，然后再喝，这样可以释放一些碳酸气泡。不过，要避免喝颜色较深的可乐，因为里面很多都含咖啡因，对胃肠道有刺激性。
6. 尝试吃点凉的。某些食物的味道会让一些癌症患者感到反胃。因此，如果食物的味道或者气味会引起呕吐反应，不妨考虑多吃冷的食物，或者在吃前不要加热。
7. 避免辛辣、油炸或油腻食物。脂肪比蛋白质和碳水化合物需要更长时间消化，所以那些含大量脂肪的食物会在胃里停留更久，如果你已经感到恶心，这些食物会让你更容易呕吐。
8. 尝试代餐奶昔（蛋白奶昔）。医生更希望患者从食物中尽可能多地摄取营养，但如果你胃口不好，出现消瘦或吞咽困难等问题，代餐奶昔可能有帮助。你可以通过加入新鲜水果、酸奶、冰淇淋甚至冰块来改善其味道或口感。
9. 吃完不要马上躺下。刚吃饱就躺下，更容易感到恶心、呕吐。可以先坐或站一小时再躺下休息，如果一定要躺下，不妨垫高枕头，也可以采取侧卧。
如您需要均衡饮食或缓解副作用方面的指导，好医友医疗网多学科权威专家团队会根据患者具体情况量身定制解决方案。
参考来源：
https://www.mdanderson.org/cancerwise/how-to-manage-nausea-caused-by-cancer-treatment.h00-159459267.html
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/nausea/nausea-pdq
https://www.cancer.org/content/cancer/en/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/nausea-and-vomiting/chemo-and-nausea-vomiting.html
https://www.cancer.org/content/cancer/en/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/nausea-and-vomiting/nausea-and-vomiting.html
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