戴口罩有讲究 安全度过流感季

一、佩戴口罩的场合

1. 乘坐公共交通工具，如飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等时，应佩戴口罩。

2. 进入人员密集的室内公共场所，如超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等时，应佩戴口罩。

3. 在呼吸道疾病流行期间，如流感高发期，应佩戴口罩。

4. 与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间，应佩戴口罩。

二、口罩的选择

1. 呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴 N95 或 KN95 等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

2. 儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。

3. 口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

三、口罩的佩戴与脱卸

1. 佩戴前应洗手，并确保双手干净。

2. 佩戴时需将口罩完全覆盖口鼻部和下巴，确保口罩与面部贴合。

3. 佩戴后应避免触摸口罩内外侧和触碰口鼻眼等部位。

4. 脱下口罩时，不要触摸口罩的外层，应该从耳朵处轻轻取下口罩，避免将细菌带到面部。

5. 脱下口罩后，应将其放入塑料袋中，尽快处理。如果是可重复使用的口罩，应该用肥皂水清洗并晾干。

四、口罩的更换与储存

1. 一般来说，口罩的使用时间不宜超过 4 小时，如果口罩变得潮湿或污染，应及时更换。

2. 一次性口罩只能使用一次，不可重复使用。

3. 佩戴后的口罩应放入清洁自封袋中保存，避免细菌滋生。

五、其他注意事项

1. 个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。

2. 心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。

3. 除了佩戴口罩外，还应注意勤洗手、保持室内通风、进行适当的体育锻炼、确保充足的睡眠以及多吃蔬菜水果等预防措施。

流感季节

合理正确地佩戴口罩是预防流感传播的重要措施之一

还要注意口罩的管理和更换，确保口罩的防护效果