你经历过什么社死瞬间？
要我说
尿裤子绝对算一个
小孩出糗还能嘻嘻哈哈把裤子藏起来
那如果是大人呢？
打个喷嚏、咳嗽一声、开怀大笑
这些生活中再普通不过的瞬间
对一些女性来说
都会不由自主地 漏尿
研究数据表明，约 30.9% 的中国女性患有不同类型的尿失禁，它严重影响女性的正常生活和工作。
什么是尿失禁，它有哪些类型？
尿失禁俗称漏尿，是尿液经尿道非自主地、不可控制地溢出现象，并给患者带来社会活动的不便和个人卫生的困扰。
尿失禁对女性生活质量有严重影响，因此又被称为「社交癌」。
尿失禁的分类：
压力性尿失禁：又称应激性尿失禁，在有物理压迫的时候发生。
急迫性尿失禁：有强烈的尿意后，尿液不能由抑制控制而经尿道漏出。
充溢性尿失禁：指膀胱无法控制尿液不断或时常的流出，发生在膀胱 时常充盈的时候。
混合性尿失禁：同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁的症状。
其中以压力性尿失禁最为常见。
压力性尿失禁是指喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液漏出现象，产妇及绝经后女性患病率最高。妊娠、分娩、年龄、肥胖、盆腔手术、便秘、呼吸系统疾病等都是高危因素。
临床上压力性尿失禁分为三度：
轻度尿失禁：腹压增加时偶发漏尿；
中度尿失禁：腹压增加和直立行走时有较频繁的漏尿；
重度尿失禁：起立活动或卧位改变体位时即有漏尿。
尿失禁需要治疗吗，如何治疗？
尿失禁在产后女性发病率高，50 岁以上可高达 50%，但临床上因漏尿来就诊的患者却较少，大多数女性常有这样的误区认为生完孩子出现偶尔漏尿现象很正常，没有引起足够重视，等到漏尿症状严重了再来就诊往往错失了最佳康复时机。
呼吁广大女性，重视产后 42 天评估检查，若评估检查发现盆底肌损伤要及时来医院做盆底康复，以预防漏尿、盆腔脏器脱垂等盆底疾病发生；另外一旦出现漏尿，哪怕是偶发，需引起重视及时来医院就诊治疗。
那出现漏尿要如何治疗呢？
以常见的压力性尿失禁的治疗为例。压力性尿失禁的治疗分非手术和手术两种，其中轻-中度尿失禁推荐非手术治疗。
（一）非手术治疗方法：
1. 生活方式干预
（1）对于肥胖女性，适当减轻体重；
（2）戒烟、减少咖啡等含有咖啡因饮料的摄入；
（3）避免或减少跳绳、搬重物等增加腹压的运动。
2. 盆底肌训练：凯格尔运动。
3. 盆底电刺激治疗。
4. 盆底磁刺激治疗。
5.CO2 激光，射频治疗。
6. 盆底筋膜手法治疗。
7.WAFF 运动康复。
8. 药物治疗。
9. 抗尿失禁子宫托。
（二）手术治疗：
适用于重度尿失禁或中度尿失禁治疗无效者。
1. 传统的术式：阴道前壁修补术。
2. 经闭孔路径阴道无张力尿道中段悬吊术 (TVT-O)。
总之，漏尿是女性常见症状，盆底疾病可防可治，出现症状千万不要忍，及时就医就对了。
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