早上起床刚一着地，脚跟疼痛难忍，过了好一会才缓解；
好不容易决心运动，刚跑了几天步，脚后跟就开始隐隐作痛；
长途开车，足跟疼得瑟瑟发抖……
几乎人人都有 足跟痛 的经历，有的人两三天自然好转，还有一部分人却反复发作、影响生活，这时就要引起注意，有可能患上了「跟痛症」。
跟痛症是足跟部周围疼痛疾病的统称，多见于中老年人，但是该病日渐趋向年轻化，尤其是运动员及肥胖者，据不完全统计，跟痛症在我国成年人中的发病率约为 10%-15%。
很多人会有疑问，又没有受过伤，为什么会得跟痛症呢？难道是长了骨刺吗？
人们常常将跟骨「骨刺」与「跟痛症」划等号。其实并不是所有跟骨骨刺的患者都会出现足跟痛的症状。导致跟痛症的病因有哪些呢？
足底筋膜炎
足底筋膜炎是跟痛症最常见的原因。足底筋膜因各种原因被长期牵拉，与之相连的跟骨在牵拉过程中韧带、骨质被破坏，局部炎症介质释放、微血管增生，产生无菌性炎症，从而导致的一系列疼痛症状。跟骨被牵拉也可能会逐渐出现骨质增生，形成所谓的「骨刺」。
脂肪垫萎缩
脂肪垫结构就犹如我们脚后跟的小鞋垫般，走路时起到减震缓冲的作用，但是随着年龄的增长及长时间的劳损，人脚后跟的脂肪垫会萎缩，可能导致脚跟疼痛。
跟骨疲劳性骨折
对于年轻患者，若没有发生明确的外伤并且本身无其他基础疾病，一般不考虑跟骨骨折，但是对于年龄较大的患者，尤其是女性患者，若出现跟痛症，需要考虑跟骨发生微小骨折的可能。
其他原因
例如痛风、跟骰关节的骨关节炎，跟腱病变等均可引起足底及足跟部的疼痛。
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脚跟痛一周不见好，需要看医生
脚疼都需要看医生吗？一般来说：
【疲劳性疼痛可自行恢复】
平时不常运动的人，如果突然大量运动出现轻度疼痛，一般是正常的。这种情况可通过减少运动量，减少负重，泡脚和按摩一下，三五天就能好转。
【一周不好转需要看医生】
如果长时间持续、固定部位疼痛，一周仍不见好转，建议去医院找专业医生诊治。
虽然说跟痛症很常见，不过现阶段根治还是有一定难度的，但是随着足踝康复与疼痛医学的不断发展，仍有多种方法可以缓解临床症状，治疗方式包括理疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等。如果怀疑自己患上了跟痛症，可前往医院疼痛门诊就诊，相信通过科学的治疗和锻炼，我们都可以拥有健康的双足，踏出稳健的步伐，畅行世界。
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