这 4 分钟，可能关系到他/她的「一生一世」

中国每年心源性猝死的人数达 54.4 万左右，每分钟约有 1 人因心脏猝死离开这个世界，他们可能是辛勤劳动的建设者，也可能是夜以继日的程序员，是挥汗如雨的运动员，是拼命工作的你自己。

心脏骤停黄金救援时间仅 4 分钟，患者发病后，往往等不到医护人员到场已错过了急救时间，多一个人学会 CPR 急救技能，就可能给一个陌生的他/她多一线「生」机。

心脏骤停黄金救援时间仅 4 分钟：研究表明，90% 以上心脏骤停事件发生在医院之外，心肺复苏术（CPR）是抢救心脏骤停的有效方法，但黄金救援时间只有 4 分钟。一旦心跳骤停，在 4 分钟内开始心肺复苏，抢救成功率可达 50%，抢救时间早 1 分钟，成功率将上升 10%，超过 10 分钟以上，抢救成功率几乎为 0。

CPR 的操作步骤

CPR 即心肺复苏，操作步骤主要包括：

1、判断患者意识

判断患者无意识、呼吸停止、无颈动脉搏动后，立即进行心肺复苏。

2、胸外心脏按压

胸外心脏按压，一手掌根放在患者胸部两乳头连线中点，两手重叠，手指相扣，双肘关节伸直，用上身的力量垂直向下按压 30 次，按压的频率为 100-120 次/分。

3、人工呼吸

人工呼吸，清除口腔内异物，开放呼吸道，用口对口、口对鼻的方式或用简易呼吸器进行人工呼吸 2 次，频率为 8～10 次/分。

4、进行 5 个循环

进行五个循环后，再次判断患者的意识、呼吸与动脉搏动。

CPR 普及公益培训

自建院初期以来，重庆松山医院一直坚持心肺复苏的普及工作，多次联合中国心胸血管麻醉学会心肺复苏委员会重庆办事处，在巴蜀小学、重庆市第三十七中学、重庆外国语学校及棕榈泉国际中心等，持续开展公益活动、推广实用的急救知识，让成千上万人掌握急救技能。

8 月 10 日下午，急诊科护士为院内志愿者们进行《心肺复苏健康教育知识讲座》，并详细讲解心肺复苏的技能要领。

姚薇护士向大家演示了如何正确实施单人心肺复苏（CPR），并指导现场志愿者们在模型上进行实际操作培训。

人人学急救，急救为人人

生命只有一次，在意外和疾病面前，生命如此脆弱，每多一个人掌握心肺复苏，就可能会有人因此得救。让我们行动起来，人人学急救，急救为人人，为生命接力！