62岁的王姨（化名）患有高血压多年，一直按时吃药，平稳度过了上一个冬天。
前几天气温升高，她跳完广场舞后出了一身汗，回家对着空调吹了会儿冷风，突然觉得一侧手脚发麻、使不上劲。家人赶紧把她送到正兴医院，一查竟是急性脑梗死。
“明明冬天那么冷都没事，怎么天热反而中风了？”病床前，家属的疑惑道出了许多人的心声。
事实上，夏天，尤其是6月前后（气温稳步攀升），正是脑血管的“隐形雷区”。
本期科普专家
5月25日“世界预防中风日”到来之际，正兴医院神经内科张卫东副主任医师指出：高温天气带来的血管扩张、大量出汗和空调刺激，往往比冬天的严寒更具迷惑性。
很多人觉得冬天血管收缩才会中风，其实夏季才是“冷杀手”与“热杀手”的双重夹击：
气温升高，人体出汗增多。一旦水分补充不足，血液就会像“浓稠的粥”一样流动缓慢，极易形成血栓，堵塞脑血管。
对此，张主任提醒：
不要等到口渴了才喝水。老年人对口渴不敏感，往往身体已经缺水了还没有感觉。建议晨起空腹、睡前半小时、外出前后必须补水，白天少量多次，保持尿液呈淡黄色为宜。
从高温环境突然进入低温空调房，血管经历“热胀冷缩”的极限拉扯，血压剧烈波动，脆弱的脑血管随时可能破裂或痉挛。
不止是空调房，冲冷水澡、吃大量冰镇食物、睡觉不盖被子直吹冷风，都会引发同样的血管应激反应，每一次都是对脆弱脑血管的严重伤害。
所以，我们从外面回到室内，不要急着开低温，不要对着头部和身体直吹。先擦干汗、缓一缓；出门前，提前10-15分钟关空调，让身体有个适应的过程。
夏季昼长夜短，熬夜、睡眠质量下降导致睡眠不足；加上闽南地区夏天凉菜、烧烤、冰饮（四果汤）、卤味随处可见，很多患者管不住嘴，觉得“偶尔吃一次没关系”，却不知道，夏季不当饮食，正在一点点加重血管负担。
很多患者夏季测量血压，发现数值比冬天低，就自行减少药量、甚至直接停药，这是夏季脑卒中复发最主要的人为诱因。
这样做非常危险！夏天血压偏低，主要是因为血管扩张和出汗排钠，但这并不代表高血压“好了”。一旦擅自停药，血压很可能大幅反弹，甚至反跳得比原来更高，诱发中风。
因此，夏天绝对不能自行停药或减量！ 如果发现血压持续偏低（比如低于110/70mmHg）或出现头晕、乏力，请带上您的血压记录，来医院找医生调整方案，千万不要自己做主。
最后
再教大家两个保命口诀：
B（Balance）：平衡——突然走路不稳、头晕
E（Eyes）：眼睛——突然视物模糊、重影
F（Face）：面部——看是否口角歪斜
A（Arms）：手臂——平举双臂，看是否一侧无力
S（Speech）：语言——说话含糊、找词困难
T（Time）：时间——一旦发现上述任何一项，立即拨打120，不要等！
一旦发现上述症状，请立即拨打急救电话，第一时间送往具备卒中救治能力的医院。
正兴医院神经内科拥有完善的绿色通道和溶栓、介入取栓技术，全年无休守护您的脑健康。
中风不分季节，危险就藏在细节里。世界预防中风日专题科普的意义就在于警醒大家：对健康永远不能疏忽！在这个夏天，让我们即刻行动，不给中风可乘之机！
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