「青春没有售价，夜骑开封拿下。」11 月 8 日晚，十万郑州大学生夜骑开封迅速在网络走红，并引发众多人参与。这场轰轰烈烈的青春奔赴展现了当代大学生的激情活力！
青春虽无价，但健康不能落下。长途骑行，对体力、对耐力都是考验，弱弱问一下，你的腿和膝盖还好吗？
今天下午四点，郑州中医骨伤病医院第十场中医开放日活动特设置「骑行专场」，为骑行去开封的朋友开通绿色通道，免费提供按摩，艾灸，送膏药等服务……
本次中医药开放日活动内容丰富多样，包括中医特色诊疗体验、观赏各种中药材、品尝中药制作的各种口味糕点、中药熬制的花茶等，还可以亲身体验中医推拿、拔罐、艾灸等特色疗法，感受中医药文化的独特魅力。
因天气转凉，火龙罐、虎符铜砭刮痧等治疗已转移至室内。
除此以外，本次活动新增骨龄骨密度测量仪器，可快速了解孩子是否缺钙，还能预测未来身高。秋冬季孩子易生病，现场还有儿科大夫/小儿推拿师咨询，有吃有玩有健康，让孩子体验中医了解中医，吸引很多小朋友围观。
值得一提的是，大学生们在活动中表现出了极高的热情和参与度。他们纷纷表示，通过参与中医药开放日活动，不仅加深了对中医药文化的了解和认识，还感受到了中医药在现代社会中的重要性和应用价值。许多大学生表示，他们将在未来的学习和生活中，更加关注和推广中医药文化，为推动中医药事业的繁荣发展贡献自己的力量。
我院中医开放日作为中医药文化的载体和展示窗口，将一直致力于推广中医药文化，为市民提供了丰富的中医药文化体验和学习机会。相信未来会有更多的年轻人加入到中医药文化的探索和传播中来。
关于骑行后，可能会出现的酸痛感，怎么来缓解？河南中医药大学附属郑州中医骨伤病医院康复科贺艳刚主任给大家几点小建议：
1、可以进行局部一些肌肉的拉伸，重点针对腿部肌肉，如大腿前侧、后侧、内侧和外侧，以及背部和肩部肌肉。
2、可以做一些局部的冰敷，冰敷时间大概 20-30 分钟，之后再用温热毛巾温敷，冷热交替，促进乳酸代谢。
3、可以局部进行一些拍打按摩的手法，以缓解疼痛。
4、可以适量摄入具有抗炎作用的食物，如蓝莓、绿茶、菠菜等。同时，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，有助于加速身体恢复。
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