2025 年 5 月 11 日，是第 112 个母亲节，它以康乃馨为象征，寓意着母爱如花般温馨而恒久。
是的，母爱是我们在成长道路上最温暖的陪伴，从呱呱坠地到健步如飞，从咿呀学语的幼儿到可以肩担风雨的成年人，母亲总是用她无私的爱，为我们撑起一片天空。母亲希望我们能够健康快乐地成长，实现自己的梦想。
然而，我们的成长则代表着她的衰老，一种叫做阿尔茨海默病的疾病就可能会悄悄的降临。这种疾病缓慢进展，往往被认为是「老人都这样」而听之任之。殊不知这是一种严重的疾病，不仅会让我们的父母逐渐失去记忆、失去独立生活的能力，更是一个「无情的杀手」。
什么是阿尔茨海默病？
南京江北医院神经内科栾丽芹主任介绍，阿尔茨海默病（AD）是老年期痴呆的最常见类型，发生于老年和老年前期，是以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
临床表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。
在 2024 年的世卫组织（WHO）健康统计报告中，前 10 位死因中阿尔茨海默病及其它痴呆位居第七，在欧美等国家更是位居第 4，因阿尔茨海默病死亡的人数远超各种癌症。
女性是阿尔茨海默病的主要受害者
栾丽芹主任介绍，阿尔茨海默病的女性患者有两个特点：
发病率高： 老年女性患病率约为男性的 2 倍。
确诊晚、生存期短： 确诊痴呆后女性生存期约比男性短 4.1 年，这主要是因为女性确诊时的年龄较大。
这些情况别忽视
可能是疾病信号
记性越来越差
刚吃完饭就问「今天做饭了吗？」
总找不到钥匙、钱包，甚至忘记关煤气。
说话「卡壳」
想不起常用词，比如指着冰箱说「那个……放菜的盒子」。
重复问同一个问题，聊天时容易走神。
迷路或搞不清时间
在住了几十年的小区里突然找不到家。
分不清上午下午，半夜起床说要出门买菜。
性格大变
开朗的妈妈变得沉默寡言，或无缘无故发脾气、疑神疑鬼。
对以前喜欢的事情（跳舞、打牌）完全没兴趣。
生活能力下降
算不清零钱，遥控器按来按去不会用。
做饭忘放盐，或重复放盐，烧焦锅底。
如果妈妈有这些表现，别犹豫！带她去神经内科看看，越早检查越好！
简单方法
在家也能帮妈妈初步判断
小测试：画个钟
让妈妈在白纸上画一个圆钟，标出数字，再把指针画到「11 点 10 分」。
如果画不圆、数字乱写、指针位置错，建议尽快就医。
回忆小游戏
说三个词，比如「苹果、雨伞、蓝色」，5 分钟后让妈妈复述。
如果记不住，可能是记忆力减退的信号。
去医院查什么？
别担心，这些检查不遭罪！
和医生聊天： 问问最近的生活情况、做过的事情。
抽血或拍片： 查查脑部有没有「老年斑」（有害物质沉积），或血管是否健康。
记忆小测验： 回答日期、算数题，辨认日常物品图片。
栾丽芹主任提醒，早确诊、早治疗、早期干预能延缓病情。
日常做到这些
帮妈妈留住记忆
吃对「护脑餐」
多吃： 深色蔬菜（菠菜、西兰花）、鱼类（带鱼、三文鱼）、坚果、全麦面包。
少吃： 咸菜、肥肉、油炸食品，别让妈妈吃太咸太油！
每天动动手脚和脑子
散步 30 分钟： 太阳下走走，既能锻炼又能改善心情。
玩益智游戏： 拼图、麻将、扑克牌，甚至一起玩「成语接龙」。
读报聊天： 让妈妈读一段新闻，再问问她「这篇文章说了啥？」
戒烟限酒，睡个好觉
抽烟喝酒最伤脑，劝妈妈慢慢戒掉。
晚上睡不好？试试睡前泡脚、听轻音乐。
家人能做什么？
记住这 3 句话！
别责怪： 妈妈忘事不是故意，耐心提醒，别让她紧张。
写清单： 把每日要做的事（吃药、买菜）写在便利贴上，贴在家里显眼处。
多陪伴： 带妈妈见老朋友、参加社区活动，孤独会加速病情。
忘记事情不可怕，可怕的是我们以为「老了都这样」。母亲节最好的礼物，是带妈妈早检查、早行动，守护她珍贵的记忆！
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