提起『肺癌』，相信大家并不陌生，肺癌是全球发病率和病死率最高的恶性肿瘤之一，严重威胁人类健康。
临床医生表示：工作中经常遇到一些患者，没有明显的症状或者轻微症状，机缘巧合做了检查，却突然发现肺癌！这时往往已是中晚期！
癌症对于任何家庭和个人，都是一座大山。远离癌症的侵袭，更是健康生活的重要议题。为什么如此高发的一个癌症，发现时往往已经是中晚期？哪些人群需要格外注意？
为什么肺癌难以发现
我国是肺癌发病率和死亡率较高的国家，但肺癌早期症状不典型，不明显，往往容易被忽视，所以我国肺癌病例的发现一直都是以临床晚期居多。
虽然症状不明显，但肺癌也不是无迹可寻。肺癌的常见症状包括咳嗽（8%～75%）、痰中带血、咯血（6%～35%）、胸闷气急（3%～60%）、胸痛（20%～49%）、声音嘶哑（0～2%）、不明原因体重下降（0～68%）等。若身体出现这些异常信号，需要警惕起来！
哪些人群是高危人群
年龄 ≥ 40 岁且具有以下任一危险因素者：
● 长期吸烟人群；
● 有环境或高危职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）
● 合并慢阻肺、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者；
● 既往罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史者。
肺结节 = 肺癌吗
肺结节是影像学的描述，指在肺实质内，不属于正常肺组织的结节状阴影，且直径小于 3 厘米。
首次通过体检或肺癌筛查项目发现的肺部小结节，大部分都为良性。良性的肺小结节不需要临床干预，更不需要外科手术处理。很多肺结节是岁月留下的瘢痕，就像脸上长了一颗痣，是肺部陈旧性改变或者良性结节。当然也有一部分结节是恶性的，少数肺良性结节在随访的过程中可能会出现恶变。
做好这 6 件事防肺癌
1、对烟草说不
根据已有研究结果，吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素。香烟中含有上千种化学物质，其中致癌物达到几十种，如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等，无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险。而且吸烟还会增加肺癌死亡率，吸烟者相比不吸烟者，肺癌的死亡率高 10 倍～13 倍。虽然戒烟很难，但必须努力戒烟。研究表明，即使确诊了肺癌并做手术治疗，戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者，在术后并发症、30 天内死亡率上显著更低。
2、让油烟机多开一会
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。
开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火 3 分钟～5 分钟后再关停抽油烟机。
3、尽量远离空气污染
室内可以安装空气净化器，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜。
4、别老生闷气
癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理「污染」指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。尽量保持心情愉快、心胸开阔，不要为一些小事生闷气。
5、主动「清洁」肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁。
6、提高免疫力
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外。在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助。
随着人们健康意识的增强，越来越多的人参加健康体检。经常会有朋友被检查出肺里发现有 「小结节」。虽说肺结节≠肺癌，但查出肺结节需要进行专业诊治并遵医嘱定期复查，千万不可大意。
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