干眼症找上门，这8个因素正在“透支”你的眼睛！

随着电子产品的普及，干眼症的发病率逐年攀升。不少患者觉得眼睛干涩、有异物感、畏光流泪，却以为只是“小事一扛就过去”。殊不知，这些被你忽略的“小毛病”，正是干眼症发出的求救信号。那么，到底是什么原因导致干眼症呢？今天，辽宁爱尔眼科医院角膜与眼表科陈铁红主任为我们深度解析。

为什么会得干眼症？

干眼症并非简单的“眼睛缺水”，而是一种由多种因素导致泪膜稳定性下降，并伴有眼表炎症、组织损伤及神经感觉异常的慢性眼表疾病。干眼致病原因复杂，除长期使用电子产品外，精神心理因素、环境污染、全身性疾病等都有可能引发干眼。陈铁红主任为我们具体归纳为与生活行为相关、与室内环境相关、与饮食相关、与其他病理因素相关。

1.视频显示终端：

现代人每天长时间面对电脑、手机和各类显示屏，会导致眨眼次数下降。陈铁红主任指出，专注屏幕时眨眼次数通常从每分钟20次骤降至5次，角膜表面泪膜因缺乏眨眼而加速破裂。干眼症状的严重程度与视频显示终端（VDT）的使用时间成正比，每天使用时长超过8小时是干眼的重要危险因素。

2.睡眠障碍：

干眼与睡眠时间及质量有明显相关性，主观睡眠质量差、入睡时间长、睡眠持续时间短等情况与干眼发病显著相关。睡眠质量越差，泪膜破裂时间越短，泪液分泌量越低。研究显示，平均每天睡眠少于5小时的人群干眼患病率较高。

3.不良眼部化妆习惯与隐形眼镜：

眼部化妆品的使用与干眼的发生密切相关，化妆品中的防腐剂等添加剂以及清洁不彻底是干眼的主要致病因素。此外，陈铁红主任在临床中还发现，长期戴隐形眼镜的患者泪膜稳定性明显下降，发生干眼的比例非常高。

4.吸烟：

吸烟是干眼发生的危险因素之一，被动吸烟也可加重干眼症状。无防护措施的户外职业人群，紫外线辐射也是眼表健康的常见危险因素之一。

5.空调与供暖环境：

室内环境对眼表健康影响显著。暖气和空调的使用时间与干眼症状显著相关，长期处于供暖或空调制冷的干燥环境中，泪液蒸发速度加快，容易诱发或加重干眼症状。

6.低质量饮食：

营养不均衡、缺乏必需脂肪酸和维生素的低质量饮食是干眼的危险因素。高脂饮食可引起眼表干眼样改变，高脂血症与干眼的发生显著相关。过量饮酒也是干眼发病的重要诱因，干眼的发病率与饮酒程度呈显著正相关。

7.精神心理因素：

陈铁红主任特别提醒，精神心理因素同样不容忽视。长期焦虑、压力大、情绪波动均可能干扰泪液分泌的神经调节机制，导致泪膜不稳定，进一步加重干眼症状。

8.螨虫感染：

临床中陈铁红主任还发现，睫毛根部寄生的螨虫也是干眼反复发作的重要原因之一。螨虫及其代谢产物会阻塞睑板腺开口，引起眼表慢性炎症，导致干眼症状迁延不愈。

干眼属于眼科慢性疾病

与青光眼、视网膜变性等疾病一样，干眼属于眼科慢性疾病，影响患者的视觉质量、生活品质、心理健康和工作效率，需长期、规范治疗。干眼症是一个逐渐积累的过程，到最后症状才加重，常常容易被忽略，因此应当早发现、早干预、早治疗。

有研究显示，中重度干眼患者平均治疗周期6至12个月，重度患者治疗时间甚至可达48个月或更长。陈铁红主任强调，干眼症的治疗不能“一刀切”，正确的做法是先到专业眼科医疗机构进行检查，明确干眼的具体类型和严重程度，再制定个性化的治疗方案。比如，单纯补充人工泪液往往效果有限，需要配合睑板腺热敷、按摩、疏通等物理治疗来改善油脂分泌功能。那些被你当成“小毛病”的干涩、异物感、刺痛、流泪，其实是眼睛在一次次向你发出求救信号。