开学季迎来孩子们的就诊高峰 爱尔数字人「爱科（Eyecho）」支招新学期护眼「秘籍」

近期，全国各地爱尔眼科医院迎来儿童青少年近视防控就诊高峰，孩子近视度数的涨幅成为家长们关心和热议的话题。

孩子们的就诊高峰又来了

寒假期间，爱尔眼科旗下各医院为超过 100 万名青少年提供了专业的眼健康检查服务。结果显示，大部分的青少年度数保持稳定。但一部分孩子因度数增长需要重新配镜，对于度数发生增长的孩子，爱尔眼科医院及时提供了科学的矫正方案。

爱尔眼视光研究所研究团队分析，寒假孩子户外活动少、长时间使用电子产品、作息紊乱，让眼睛负担远超上学时①。爱尔眼科旗下各医院已通过延长门诊、增开诊室，全力保障孩子开学季的近视防控需求。

护眼「秘籍」请收好

面对开学后的用眼高峰，该如何帮助孩子科学护眼？爱尔数字人爱科（Eyecho）根据专家意见，送上开学护眼「秘籍」：

希望大家试试护眼「四结合」：一要「户外室内相结合」，每天户外活动 2 小时，眼轴增长「缓一缓」；二要「远近结合」，保持 30 cm 以上安全用眼距离，减少持续近距离用眼，定时远眺，眼部肌肉「松一松」；三要「劳逸结合」，规律作息，睡眠充足，眼部能量「充一充」；四要「饮食荤素结合」，多吃含维生素的食物，少糖少油，巩膜承压「减一减」。

近视防控是持久战，科学用眼、规律作息、定期检查是关键。若孩子出现眯眼、歪头、揉眼等情况，请到专业眼科机构及时检查，爱尔眼科全程守护孩子清晰视力。

数据来源：

中国新闻网. 《2021 年全国儿童青少年在校与在家用眼行为及视觉环境报告》发布 [J]. 中国眼镜科技杂志,2021(11):119. DOI:10.3969/j.issn.1004-6615.2021.11.039.